20 खाद्य पदार्थ जो कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं। आप उनमें से ज्यादातर रसोई में हैं

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एक पतली आकृति के साथ खिंचाव के निशान
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लगभग तीन-चौथाई वयस्क ध्रुवों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक होता है। न केवल दवाएं इसे कम करने में मदद कर सकती हैं, बल्कि जीवनशैली में भी बदलाव लाती हैं - और सबसे ऊपर, आहार। धीरे-धीरे मात्रा को कम करने के लिए कौन से उत्पादों को दैनिक मेनू में शामिल किया जाना चाहिए