क्या सूरजमुखी के बीज टाइप 2 मधुमेह में चीनी बढ़ाते हैं?

क्या सूरजमुखी के बीज टाइप 2 मधुमेह में चीनी बढ़ाते हैं?



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एक पतली आकृति के साथ खिंचाव के निशान
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मेरी माँ को टाइप 2 डायबिटीज है, वह सूरजमुखी के बीज बहुत पसंद करती है, लेकिन हम नहीं जानते कि वह कितना खा सकती है और क्या सूरजमुखी के बीज चीनी का स्तर बढ़ाते हैं। सूरजमुखी के बीज रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाते हैं, उनका ग्लाइसेमिक सूचकांक 35 है। यह इसके लायक है