डैश आहार: सिद्धांत, प्रभाव, नमूना मेनू

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संपादक की पसंद
एक पतली आकृति के साथ खिंचाव के निशान
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डीएएसएच आहार न केवल बहुत स्वस्थ है, लेकिन इसके लिए बहुत त्याग की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, यद्यपि इसे उपचारात्मक कहा जाता है, यह अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है। डीएएसएच आहार का मुख्य लक्ष्य संचार प्रणाली का समर्थन करना है, लेकिन पूरे शरीर पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है