फार्मेसियों में अधिक से अधिक नए "सौंदर्य" गोलियां हैं, तथाकथित nutricosmetics। वे मजबूत नाखून, स्वस्थ बाल, एक अच्छी तरह से नमीयुक्त रंग और सेल्युलाईट को खत्म करने का वादा करते हैं। इन वादों में कितनी सच्चाई है?
एक स्वस्थ आहार मुख्य रूप से त्वचा, बालों और नाखूनों की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार है, और पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों का प्रभाव काफी सीमित है। क्रीम के अवयव त्वचा की गहरी परतों तक ही कुछ हद तक पहुँचते हैं।
पोषक तत्व: जब आपको पोषक तत्वों की कमी होती है
यदि आप लगातार वजन कम करते हैं, मैला खाते हैं, तो आपके शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। इसके निपटान में सबसे पहले रणनीतिक अंगों में जाता है: हृदय, मस्तिष्क और मांसपेशियां। आपकी त्वचा, बाल या नाखूनों में बहुत कुछ नहीं बचा है, और यह आपकी उपस्थिति को प्रभावित करता है।ऐसा होने से रोकने के लिए, आप आहार की खुराक का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी सुंदरता में सुधार करता है। यह विटामिन और खनिज की कमियों के मामले में उनका उपयोग करने के लायक है, जब आप धूम्रपान करते हैं, खराब खाते हैं, और तनाव में रहते हैं।
उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है, खासकर यदि आप पहले से ही कोई दवा ले रहे हैं। केवल एक विशेषज्ञ यह निर्धारित करेगा कि आपकी सौंदर्य समस्याएं एक घटक की कमी या किसी बीमारी के लक्षण का परिणाम हैं।
क्या न्यूट्रीसिटिक्स सब पर काम करते हैं?
हां, लेकिन उपचार कई महीनों तक चलना चाहिए। इससे पहले कि आप तैयारी का उपयोग शुरू करें, पैकेज लीफलेट को ध्यान से पढ़ें। यह आपको बताता है कि कितनी गोलियां और कब (भोजन के बाद, भोजन से पहले या दौरान)। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ घटक वसा में घुलनशील हैं, इसलिए काम करने के लिए, उन्हें एक भोजन युक्त भोजन के साथ दिया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, वनस्पति तेल। दूसरों को खाद्य सामग्री द्वारा बाध्य किया जा सकता है, जिससे वे गैर-पचाने योग्य बन सकते हैं।
एक ही समय में दो तैयारी का उपयोग नहीं करना बेहतर है। यदि आवश्यक हो, तो समान सामग्रियों की जांच करें और उन्हें अलग-अलग समय पर लें।
यह जानना लायक है कि पोषक तत्वों के अवयवों का केवल एक छोटा हिस्सा त्वचा, बाल और नाखूनों तक पहुंच जाएगा। अधिकांश को निष्कासित कर दिया जाएगा। गोलियां चमत्कार का काम नहीं करेंगी - वे कुछ वर्षों तक कायाकल्प नहीं करेंगे, वे सेल्युलाईट को नहीं हटाएंगे, यदि आप अपना अधिकांश समय अपने डेस्क पर बिताते हैं और चिप्स खाते हैं, तो वे आपको रसीला सिर प्रदान नहीं करेंगे यदि आपके बाल स्वाभाविक रूप से पतले और कमजोर हैं। न्यूट्रीक्यूटिक्स का कार्य मुख्य रूप से प्रोफिलैक्सिस है।
न्यूट्रीसिटिक्स क्या छुपाते हैं?
न्यूट्रीक्यूटिक्स में अलग-अलग अवयव होते हैं जो इस बात पर निर्भर करते हैं कि वे कैसे काम करते हैं। आमतौर पर, हालांकि, उनमें एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन ए, ई, सी), बी विटामिन, लाइकोपीन और माइक्रोएलेमेंट्स (सेलेनियम, लोहा, जस्ता, तांबा) होते हैं।
- बालों के लिए पोषक तत्वों में अतिरिक्त रूप से बायोटिन, सिलिकॉन और एमिनो एसिड होते हैं।
- बाल और नाखून की तैयारी में शामिल हैं घोड़े की पूंछ और बिछुआ के अर्क, विटामिन बी 5 और अमीनो एसिड।
- अंदर से त्वचा को मॉइस्चराइज करने वाले कैप्सूल में हयालूरोनिक एसिड, ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड, ईपीए और डीएचए एसिड और बोरेज ऑयल होते हैं।
- एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स में बायोफ्लेवोनॉइड्स, टॉरिन और कोलेजन होते हैं।
- सेल्युलाईट की तैयारी में फुकस, जिन्कगो, ग्रीन टी, कैल्शियम और मछली के तेल के अर्क होते हैं।
- सूर्य के हानिकारक प्रभावों से रक्षा करने वाले पोषक सौंदर्य प्रसाधन मुख्य रूप से बीटा-कैरोटीन और अन्य एंटीऑक्सिडेंट हैं।
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