होंठों की त्वचा चोटों और जलन के लिए बेहद संवेदनशील है - यह 25 वर्ष की आयु से शुरू होता है। आपको इसका ध्यान रखना होगा ताकि यह समय से पहले झुर्रियों के जाल से न ढक जाए। उचित व्यायाम और देखभाल आपको सुंदर और युवा होंठों के लिए लड़ने में मदद करेगी। होंठ हर महिला का एक शोकेस हैं, इसलिए यह उनकी अच्छी स्थिति का ख्याल रखने लायक है।
मुंह एक महिला के शोपीस में से एक है। सुंदर और भरे होंठ ध्यान आकर्षित करते हैं और पुरुषों की भावनाओं को प्रज्वलित करते हैं। दुर्भाग्य से, यह हमारे शरीर का एक संवेदनशील क्षेत्र भी है जिसे व्यवस्थित और अत्यंत कोमल देखभाल की आवश्यकता है। होंठ, हवा, सूरज, पानी और सभी बाहरी कारकों के प्रभाव के साथ निरंतर संपर्क के संपर्क में आते हैं, सूख जाते हैं, सूज जाते हैं, और उनका रंग - एक बार रसदार रसभरी जैसा दिखता है - पीला और बहुत स्वादिष्ट नहीं लगता है। इसे कैसे जोड़ेंगे? होंठों की देखभाल और उन्हें मजबूती देने और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए कुछ सरल नियमों को सीखना सबसे अच्छा है। ये कुछ ट्रिक्स आपके होंठों को लंबे समय तक जवान और खूबसूरत बनाए रखेंगे।
सुबह होंठों की देखभाल - मालिश
अपने होठों की मालिश करने के लिए एक नरम टूथब्रश का उपयोग करें - यह आपको जागने के तुरंत बाद अपने होठों की मालिश करने की सुबह की आदत विकसित करने की अनुमति देगा। नियमित मालिश के लिए धन्यवाद, आप होंठों में रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे और सुंदर, रसदार रंग वापसी करेंगे। इसके अतिरिक्त, ब्रश से मालिश करने से त्वचा की मृत कोशिकाएं हट जाएंगी।
- ब्रश नरम होना चाहिए ताकि त्वचा को जलन न हो। टूथब्रश से मुंह के एक कोने से दूसरे कोने तक कोमल, गोलाकार आंदोलनों के साथ मालिश करें। मालिश एक मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए।
होंठ छीलना
सौम्य स्क्रब का इस्तेमाल करने से न डरें। हर बार एक समय में, अपने होंठों को एक एक्सफोलिएटिंग छल्ली दें। यह छीलने हर दो सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाता है। क्यों? क्योंकि मृत त्वचा को हटाने के बाद त्वचा का पुनर्जनन एक निश्चित समय के भीतर होता है। अधिक बार छीलने का उपयोग करने से होंठों की त्वचा में जलन हो सकती है। लंबे समय तक जलन को ठीक करने की तुलना में व्यवस्थित रूप से उनकी स्वस्थ उपस्थिति का ख्याल रखना बेहतर होता है।
- लिप स्क्रब बेहद कोमल होना चाहिए। इस प्रकार के उपचार के लिए चेहरे की त्वचा के एक्सफोलिएशन के लिए हाइड्रोपिल्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसे जोखिम में न डालें, मोटे दाने वाले स्क्रब को उच्च शेल्फ पर छोड़ दें - उनके उपयोग से होंठों की नाजुक त्वचा को चोट लग सकती है।
दैनिक होंठ की देखभाल - लिपस्टिक, बाम और क्रीम
होंठों में बहुत अधिक वसामय ग्रंथियां होती हैं और इसलिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। दिन के दौरान लिपस्टिक और मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना सबसे अच्छा है। सुनिश्चित करें कि बाम या लिपस्टिक में एक यूवी फिल्टर है - यह विशेष रूप से सर्दियों में आपके होंठों की रक्षा करेगा। याद रखें कि लिपस्टिक और लिप ग्लॉस जो सुंदर गंध देते हैं और एक मलाईदार स्थिरता हमेशा होंठ देखभाल के लिए अच्छे नहीं होते हैं। ज्यादातर, ऐसे सौंदर्य प्रसाधन होंठों की त्वचा को सुखा देते हैं और इसे खींच लेते हैं, और परिणामस्वरूप होंठ फट जाते हैं और दर्द का कारण बनते हैं। जब होंठ सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं, तो उनके आराम पर विचार करें, न कि दृश्य प्रभाव। प्रत्येक सुबह और शाम शौचालय के बाद अपने होठों पर एक गहरी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएँ। होंठों को इस तरह के उत्थान की आवश्यकता होगी, खासकर यदि आप दैनिक आधार पर लिपस्टिक या लिपस्टिक का उपयोग करते हैं। चिकना और अर्ध-चिकना क्रीम देखभाल के लिए सबसे अच्छा है।
- क्या आप महंगी क्रीम नहीं लगा सकते? समय-समय पर फार्मेसी में विटामिन ए + ई के साथ कैप्सूल खरीदें और एक साफ, कीटाणुरहित सुई या पिन के साथ कैप्सूल में एक छेद बनाएं - शाम को मुंह के क्षेत्र में तरल की मालिश करें। इस सस्ती और सरल विधि के लिए धन्यवाद, आप एक महंगी क्रीम का उपयोग करने के बाद बेहतर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्राप्त करेंगे।
चप चप और चप चप
होंठ मुश्किल विरोधियों के साथ निरंतर संघर्ष के संपर्क में हैं - मौसम का प्रभाव, सौंदर्य प्रसाधन से रसायन, खराब आहार। यह सब होठों को अक्सर फटने का कारण बनता है, उनकी त्वचा में कसाव, सूजन और धड़कनें होती हैं। अपने होंठों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका एक अच्छा, सिद्ध सुरक्षात्मक लिपस्टिक या लोशन है जो आपके पर्स में आता है। बार-बार होंठों को मॉइस्चराइज करना हर महिला की आदत बन जाना चाहिए। यदि आपके होंठ फटे हुए हैं, तो यह उनकी त्वचा को चाय के पेड़ के तेल या जैतून के तेल के साथ चिकनाई करने के लिए सबसे अच्छा है, जो घाव भरने में तेजी लाएगा।
- ठीक से खाएँ। मुंह को विटामिन ए, ई, सी, बी 2 युक्त उत्पाद पसंद हैं। इन विटामिनों के साथ अपने आहार को समृद्ध करें, और आपके होंठ एक सुंदर और स्वस्थ उपस्थिति के साथ भुगतान करेंगे।
मुँह का नकाब
गर्म दूध के एक चम्मच के साथ पके एवोकैडो पल्प का एक बड़ा चमचा मिलाएं। इस मिश्रण को अपने होठों पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें। आप पके केले के साथ पके एवोकैडो को बदल सकते हैं। आप मास्क में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि शहद एलर्जी का कारण बन सकता है। घर-निर्मित कॉस्मेटिक लागू करने से पहले, यह हाथ की त्वचा पर एक परीक्षण बनाने के लायक है।
होंठ जिम्नास्टिक
मुंह की उपस्थिति और स्थिति के लिए मांसपेशियां जिम्मेदार हैं - जैसा कि पेट, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों की उपस्थिति है। पेट की मांसपेशियों के साथ के रूप में, होठों की मांसपेशियों को उनके लचीलेपन को बढ़ाने और उनकी दृढ़ता में सुधार करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है। होंठों की मांसपेशियों के व्यायाम के रहस्यों को जानकर, आप सीखेंगे कि दर्दनाक उपचार और कृत्रिम भराव के उपयोग के बिना होंठ कैसे सुंदर और युवा दिखते हैं।
- अपने होठों को साथ-साथ फैलाएं, उन्हें कुछ सेकंड के लिए तनाव दें, फिर उनके आस-पास की मांसपेशियों को आराम दें। स्वर "ओ", "ए", "यू", "ई" को ज़ोर से बोलें - इसे ध्यान से और बहुत अधिक अतिशयोक्ति के साथ करना महत्वपूर्ण है। अंत में, पांच मिनट के लिए मुंह के आसपास की त्वचा को थपथपाएं और मालिश करें।
मुंह के आसपास व्यायाम
नियमित व्यायाम जल्दी और ध्यान देने योग्य परिणाम लाएगा। सरल जिमनास्टिक के लिए धन्यवाद, आप अपने मुंह के चारों ओर की त्वचा को मजबूती और खिंचाव देंगे।
- अपने होंठ चुंबन और तीव्रता से चुंबन बनाओ। आप अपनी उंगली चुंबन या हवा में चुंबन भेज सकते हैं। व्यायाम करें ताकि आप अपनी मांसपेशियों के खिलाफ प्रतिरोध महसूस करें। यह अभ्यास होंठों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और उन्हें पूर्ण बनाने में मदद करेगा।
- अपने मुँह में बहुत सारी हवा लें और इसे कुछ सेकंड के लिए साइड से फ़्लिक करें। फिर एक 'मछली' मुंह बनाएं और अपनी उंगलियों को मुंह के कोनों पर रखें। एक चुंबन की तरह अपने होंठ बाहर धक्का करने की कोशिश करो, जगह में कोनों पकड़े और मांसपेशियों विरोध। व्यायाम से मुंह और गाल की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
- अपना मुंह बंद करें, अपने गालों को जोर से दबाएं, और धीरे से बाहर आने दें। इसके लिए धन्यवाद, आपके होंठों की रेखा गोल होगी (विशेष रूप से कोनों में तेज रेखाएं जो चेहरे को एक अप्रिय उपस्थिति देती हैं)।
- जितना संभव हो अपना मुंह खोलें और धीरे-धीरे इसे बंद करें। यह त्वचा और मांसपेशियों को टोन करेगा।
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