तनाव और एक वरिष्ठ का दिल - कैसे तनाव से बचने के लिए?

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मादक पदार्थों की लत और एक स्वस्थ बच्चे का जन्म
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तनाव हृदय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। एक स्वस्थ आहार, एक उचित जीवन शैली, हानिकारक व्यसनों से बचने के लिए केवल एक ही है, दिल की देखभाल करने का अधिक "शारीरिक" पक्ष। लेकिन बीमार न होने के लिए, अच्छी मानसिक स्थिति भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। तनाव से बचने का तरीका जानें