जब मैं स्क्वाट या झुकता हूं तो वह मेरे घुटने पर गोली मारता है। जब मैं फ़ुटबॉल खेलता हूं और जब मैं जिम में वर्कआउट करता था, तब यह चोट नहीं लगती। कभी-कभी, और यहां तक कि अक्सर, मुझे काम पर या उसके बाद अपने घुटने पर खिंचाव महसूस होता है। मैं अपने बाएं घुटने पर एक स्क्वाट में बैठूंगा - मैं सामान्य रूप से उठूंगा, और दाईं ओर मुझे ऐसा लगेगा जैसे कि यह बछड़े और जांघ के बीच अतिभारित है। बीच में, यह नरम उपास्थि - यही नाम है। क्या ये एक दिक्कत है?
आर्टिफिशियल सेरेपिटेशन (बोलचाल की 'शूटिंग') मायोफेशियल उपकरण को ओवरलोड करने के परिणामस्वरूप हो सकता है या हाइलाइन कार्टिलेज के धीमे पहनने का संकेत दे सकता है (यह इस क्षेत्र में बहुत अधिक भार से परिणाम होता है)। अपने ई-मेल में आपने बछड़े और जांघ के बीच अतिभारित होने की भावना का उल्लेख किया है, इसलिए यह काठ-पेल्विक-इलियाक कॉम्प्लेक्स में तनाव विकार के कारण हो सकता है। नतीजतन, घुटने - सबसे कमजोर कड़ी के रूप में, अति प्रयोग किया जाता है। इस तथ्य के कारण कि आपको मेरे सिर में अभी तक दर्द महसूस नहीं होता है, सवाल उठता है कि क्या यह शूटिंग हमेशा के लिए है, या यह हाल ही में प्रकट हुई है (आपने ईमेल में इसका उल्लेख नहीं किया है)? मेरे लिए सवाल का जवाब देना मुश्किल है "क्या यह एक समस्या है?" क्योंकि मैंने आपके मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की जांच नहीं की है। यदि समस्या वास्तव में हाल ही में दिखाई दी है, तो मैं अभी भी इस मामले को अधिक व्यापक रूप से देखने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट या आर्थोपेडिस्ट के पास जाने का सुझाव देता हूं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
माटुस्ज़ इदज़िकोव्स्कीMateusz Idzikowski - आर्थोपेडिक और स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी में माहिर हैं। उन्होंने मैनुअल थेरेपी, सॉफ्ट टिशू थेरेपी और मोटर प्रशिक्षण में कई पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण पूरे किए। सदमे की लहर प्रशिक्षण आयोजित करता है। इसका मुख्य लक्ष्य रोगियों को पूर्ण फिटनेस और शारीरिक गतिविधि के लिए बहाल करना है।
पुनर्वास और फिजियोथेरेपी के बारे में सवालों के जवाब।
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