गर्मियों में इंजेक्शन - पहला एआईडी

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एक पतली आकृति के साथ खिंचाव के निशान
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गर्मी की छुट्टी के दौरान, हम अक्सर गतिहीन जीवन शैली के महीनों के साथ पकड़ लेते हैं और गहन रूप से खेल का अभ्यास शुरू करते हैं। इससे चोट या आघात हो सकता है। मोच, चोट या फ्रैक्चर की स्थिति में खुद की मदद कैसे करें