घबराहट होने पर घबराहट - क्या यह न्यूरोसिस है?

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एक पतली आकृति के साथ खिंचाव के निशान
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मैंने लंबे समय से देखा है कि जब मैं नर्वस या भावनात्मक महसूस करता हूं, तो मुझे चक्कर आता है और असंतुलित महसूस होता है। साथ ही मेरे हाथ भी कांप रहे हैं। आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? इसे कैसे नियंत्रित करें? दुर्भाग्य से