पैर शरीर के उन हिस्सों में से एक हैं जिन्हें आपको गर्भावस्था के दौरान ध्यान देने की आवश्यकता है - आखिरकार, वे आपके लगातार बढ़ते पेट को आगे बढ़ाएंगे। गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को अक्सर गले में खराश, पैरों में सूजन, ऐंठन या वैरिकाज़ नसों की शिकायत होती है। सौभाग्य से, आपके पैरों को बहुत अधिक छेड़ा जाने और गर्मियों में सुंदर दिखने के तरीके हैं।
उन चीजों की सूची जो आपके पैरों की सुंदरता को दूर कर सकती हैं, लंबी है। इसमें दोनों उपेक्षित, पीली त्वचा है जो लंबे समय तक वंचित नहीं हुई है, और रक्त वाहिकाओं, सूजन और वैरिकाज़ नसों का एक दृश्य नेटवर्क है। सौभाग्य से, गर्मियों में आपके पैरों को सुंदर और अच्छे आकार में रखने के तरीके हैं।
गर्भवती पैरों को चिकना करें
एपिलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे गर्मियों में दूर नहीं किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान अपने पैरों को शेव करना सबसे सुरक्षित है क्योंकि यह विधि रसायनों के कारण त्वचा की जलन के जोखिम को कम करती है। शेविंग से पहले बालों को मुलायम बनाने के लिए, संवेदनशील त्वचा के लिए स्नान जेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। स्वच्छंद कारणों के लिए, अपने पति के रेजर का उपयोग न करें, अपने आप को महिलाओं के लिए एक विशेष खरीदें - इनमें से अधिकांश शेवरों में ब्लेड पर सुखदायक लोशन के साथ भिगोने वाली पट्टी होती है। दाने के खिलाफ दाढ़ी, यह त्वचा को चिकना कर देगा। डिपिलिटरी कॉस्मेटिक्स भी बालों को हटाने का एक सुरक्षित तरीका है। इनमें एक रसायन होता है जो बालों के केराटिन को घोल देता है। गर्भावस्था के दौरान, संवेदनशील त्वचा के लिए इन्हें खरीदना सबसे अच्छा है - वे दूधिया होते हैं, इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो जलन को शांत करते हैं, और उनकी गंध कम तीव्र होती है। तैयारी को साफ, शुष्क त्वचा पर लागू किया जाता है, और निर्माता द्वारा निर्दिष्ट समय (8 मिनट से अधिक नहीं) के बाद, इसे एक विशेष रंग के साथ एकत्र किया जाता है। जब आप पहली बार क्रीम का उपयोग करते हैं, तो एलर्जी परीक्षण (पत्रक में निर्माता के निर्देश प्रदान किए जाते हैं) करें। उपचार के बाद, त्वचा पर एक सुखदायक लोशन लागू करें, जो न केवल किसी जलन को शांत करेगा, बल्कि बालों के रोम या बालों के रोम की सूजन को भी रोकेगा (त्वचा पर लाल धब्बे जहां बाल बढ़ते हैं)। यह एक लोशन हो सकता है जिसे आप हर दिन उपयोग करते हैं, या एक विशेष पोस्ट-एपिलेशन कॉस्मेटिक जो बाल regrowth में देरी करता है।
गर्भावस्था के दौरान कॉस्मेटिक उपचार - मतभेद
अच्छी तरह से तैयार गर्भवती पैर
अपने पैरों के बारे में भी याद रखें - उन्हें अच्छी स्थिति में रखने के लिए, हर शाम उन्हें मालिश करना उचित है। अपने हाथ पर कॉस्मेटिक का एक हिस्सा रखो और उंगलियों से शुरू करते हुए, इसे धीरे-धीरे परिपत्र आंदोलनों के साथ त्वचा में मालिश करें। मसाज से सर्कुलेशन तेज होगा और पफनेस कम होगी। यह एड़ी में एक नरम क्रीम की मालिश करने के लायक है, जो एपिडर्मिस में दरारें रोक देगा और क्षतिग्रस्त त्वचा के पुनर्जनन को तेज करेगा। पेडीक्योर के लिए, जब आप गर्भवती होती हैं, तो आप उन्हें पहले की तरह ही कर सकती हैं। तीसरी तिमाही के अंत में, जब पेट इतना बड़ा होता है कि आप अपने नाखूनों को खुद नहीं काट पाएंगे, तो आप इस उपचार के लिए कार्यालय जा सकते हैं, लेकिन केवल सिद्ध एक के लिए - दुर्भाग्य से, यह अभी भी होता है कि पेडीक्योर उपकरण ठीक से निष्फल नहीं हैं। यदि संदेह है, तो एक विशेष आटोक्लेव में स्टरलाइज़ करने के लिए पेडीक्योरिस्ट से पूछें (तरल को स्टरलाइज़ करना पर्याप्त नहीं है) या पैकेजिंग से उपकरण का एक नया सेट लें।
गर्भावस्था का भी उल्लेख करना सुनिश्चित करें - उपचार का हिस्सा रिफ्लेक्सोथेरेपी के तत्वों के साथ एक पैर की मालिश हो सकता है, जो निषिद्ध नहीं है, लेकिन भविष्य की माताओं के लिए भी अनुशंसित नहीं है। पैर पर कुछ बिंदुओं का दबाव (हालांकि यह नहीं है) समय से पहले संकुचन का कारण बन सकता है, खासकर यदि यह उपयुक्त योग्यता के बिना किसी व्यक्ति द्वारा किया जाता है।
गर्भवती पैरों को प्रतिबंधित कर दिया
ब्रोंजिंग लोशन आपकी त्वचा में रंग जोड़ देगा और आपके पैरों को पतला बना देगा। इस तरह के सौंदर्य प्रसाधन साधारण मॉइस्चराइजिंग लोशन होते हैं जिनमें थोड़ा सा टैनिंग एजेंट होता है। एक तन की छाया को प्राप्त करने के लिए, आपको इसे कम से कम कुछ दिनों के लिए लागू करना होगा, लेकिन इसके लिए धन्यवाद, त्वचा बिना दाग के समान रूप से दाग जाती है। त्वचा की टोन के लिए बाम का चयन किया जाता है: दूसरों को हल्के लोगों के लिए और दूसरों को अंधेरे लोगों के लिए अभिप्रेत है।
गर्भावस्था के दौरान हल्के पैर और पैर
कूलिंग जैल एक कॉस्मेटिक है जो आपके गर्भावस्था के अंत में आपके बिना करना मुश्किल होगा। इसका कार्य गले में सूजन, बछड़ों और पैरों को राहत पहुंचाना है। यह समस्या गर्भावस्था के अंतिम तीन महीनों में अक्सर पैरों को प्रभावित करती है, क्योंकि शरीर में अधिक पानी होता है जो ऊतकों में जमा हो जाता है। प्रफुल्लित करने वाले परेशान हैं, सूजे हुए पैरों को जूते पर रखना मुश्किल है, और पैर चोट और डंक मारते हैं। मेन्थॉल के साथ कूलिंग क्रीम सूजन और बेचैनी को कम करते हैं। यह उन्हें दिन में कम से कम दो बार त्वचा में मालिश करने के लायक है। सूजन को कम करने का एक और तरीका है एक ठंडा और गर्म स्नान करना। पैरों पर गर्म और ठंडे पानी की वैकल्पिक बौछार नसों में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और ऊतकों से अतिरिक्त द्रव की निकासी की सुविधा देती है। अपने पैरों के साथ नीचे झूठ बोलना इसी तरह काम करता है। अपने पैरों को अपने पैरों पर रखने और तंग मोजे पहनने से बचें, नमकीन खाद्य पदार्थों को छोड़ने की कोशिश करें, क्योंकि नमक शरीर में पानी को बरकरार रखता है। यदि सूजन रात भर नहीं जाती है, तो अपने डॉक्टर को देखें क्योंकि यह आसन्न गर्भावस्था के विषाक्तता का संकेत हो सकता है।
जरूरी करो
आपको अपने पर्स में कूलिंग लेग जेल को अपने साथ रखना चाहिए। इसे जरूरत पड़ने पर पेंटीहोज के ऊपर भी पहना जा सकता है।
गर्भावस्था में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम
जिमनास्टिक, सौम्य सैर, विशेष स्टॉकिंग्स - यह सब वैरिकाज़ नसों को रोकता है, जो गर्भावस्था के दौरान पैरों के साथ अधिक गंभीर समस्याओं में से एक है। दुर्भाग्य से, अन्य समस्याओं के विपरीत, वे गर्भावस्था के बाद हमेशा दूर नहीं जाते हैं। वैरिकाज़ नसें, अर्थात् त्वचा के नीचे दिखाई देने वाली नसें, तब होती हैं जब निचले छोरों से रक्त हृदय तक बहने में समस्या होती है और नसों में रहती है, उन्हें अलग धकेलती है। गर्भावस्था के दौरान उनका इलाज करना मुश्किल होता है, क्योंकि कई एंटी-वैरिकाज़ दवाओं का इस्तेमाल महिलाओं को बच्चे की उम्मीद में नहीं करना चाहिए, क्योंकि भ्रूण पर उनका प्रभाव अज्ञात है। इसलिए उचित जीवन शैली का नेतृत्व करके उन्हें रोकना बेहतर है। लंबे समय तक चलना, लंबे समय तक बैठे रहना (जैसे कंप्यूटर के सामने) चलना या विशेष एंटी-वैरिकाज़ चड्डी (फार्मेसियों और मेडिकल स्टोर में उपलब्ध) पहनना पैरों में रक्त के ठहराव को रोकता है।
मासिक "Zdrowie"
