सर्दियों में जैविक घड़ी। सर्दी और प्रकाश की कमी शरीर को कैसे प्रभावित करती है?

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एक पतली आकृति के साथ खिंचाव के निशान
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हम सर्दियों में क्यों सोते हैं और हम अधिक क्यों खाते हैं? हम मूड में गिरावट महसूस करते हैं, हमें ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है और हमारे लिए आर्मचेयर से उठना मुश्किल होता है। शरद ऋतु और सर्दियों की अवधि हमारे प्राकृतिक जैविक चक्र में शांत होने का समय है। सर्दी और प्रकाश की कमी शरीर को कैसे प्रभावित करती है