परिभाषा
एरोफैगिया एक सामान्य घटना है जिसका अतिशय पाचन तंत्र में हवा के एक बहुत महत्वपूर्ण अवशोषण से मेल खाती है, खासकर भोजन के समय। इसका शाब्दिक अर्थ है "हवा खाने के लिए" और यह एक सौम्य पाचन कार्यात्मक विकार है, लेकिन यह बहुत असुविधा का कारण बनता है। एयरोफैगिया कभी-कभी एयर स्कीइंग के लिए जिम्मेदार होता है और आमतौर पर इसे "बेलचिंग" कहा जाता है। यह गैस्ट्रो-एसोफैगल रिफ्लक्स के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, हालांकि लक्षण समान हो सकते हैं। इसके अलावा, एसिडिटी का अहसास होते ही डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।
लक्षण
एरोफैगिया पेट में सूजन और भारीपन की भावना से प्रकट होता है। पाचन मुश्किल है। यह भी पेट दर्द (पेट भरना और वापसी) और असमान पेट फूलना का कारण बनता है, जो निश्चित रूप से कुछ स्थितियों में कष्टप्रद हो सकता है।
उपचार
समय पर लक्षण पाचन तंत्र को आराम करने और पेट फूलने से राहत के लिए पेट की मालिश करते हैं। जलसेक में carminative जड़ी बूटियों का मिश्रण भी एक एयरोफैगिया संकट से छुटकारा दिला सकता है। कुछ दवाओं में पाचन तंत्र में निहित गैसों को कम करने का गुण होता है। लेकिन जो लोग कालानुक्रमिक रूप से पीड़ित हैं, उन्हें इस गड़बड़ी के कारणों का इलाज करना चाहिए, एक तरफ उचित आहार का पालन करने की कोशिश करना और दूसरी तरफ चिंता विकारों और तनाव का इलाज करना। इसलिए, भोजन के संबंध में अच्छे नियमों को अपनाना आवश्यक है, विशेषकर खाने और धीरे-धीरे चबाने, कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने से भी, जो एयरोफैगिया को बढ़ावा देते हैं, यानी शीतल पेय, कैंडी और च्यूइंगम या च्यूइंग गम। यदि ऐरोफैगिया तनाव के कारण है, तो उचित चिकित्सा के साथ चिंता विकार का इलाज करना महत्वपूर्ण है, कुछ खेल और विश्राम का अभ्यास भी।
निवारण
एरोफैगिया की रोकथाम बस एक स्वस्थ जीवन से होकर गुजरती है, या तो खिला मोड में (दो मिनट में खाने पर नहीं!) या शारीरिक गतिविधि में। इसके अलावा कुछ उत्पादों को एग्रेसिव कारक माना जाता है जैसे कि तंबाकू, शराब और कॉफी।
