मैं 33 साल का हूँ, स्वस्थ खाता हूँ, धूम्रपान नहीं करता या शराब नहीं पीता। मैंने अपने रक्तचाप को छिटपुट रूप से मापा - यह हमेशा अच्छा था। मेरे पिता को उच्च रक्तचाप का पता चला था, यही वजह है कि मेरी मां ने कंधे के दबाव को मापने वाला उपकरण खरीदा। मैंने सप्ताह में दो या तीन बार अपना रक्तचाप लेना शुरू किया - यह हमेशा अच्छा था, कभी-कभी थोड़ा बढ़ा हुआ। कल मैंने अपना रक्तचाप 3 बजे मापा - मैंने 151/87, पल्स 105, और 9:30 बजे मेरे पास 151/100, पल्स 109 था। क्या यह बहुत अधिक था और क्या मुझे डॉक्टर नहीं देखना चाहिए? क्या दबाव वंशानुगत हो सकता है? क्योंकि मेरे पिता की माँ, और मेरी दादी को भी उच्च रक्तचाप और मधुमेह था।
माप के परिणामों से संकेत मिलता है कि आपको संभवतः उच्च रक्तचाप होगा। औपचारिक दृष्टिकोण से, हम उच्च रक्तचाप के निदान के बारे में बात करते हैं जब 140/90 से ऊपर दबाव तीन बार या दबाव 180/110 एक बार पाया जाता है। एक सकारात्मक पारिवारिक इतिहास उच्च रक्तचाप के विकास की संभावना को बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप वाले परिवारों के लोगों में यह अलग-अलग उम्र में दिखाई दे सकता है। आपकी उम्र उच्च रक्तचाप की अभिव्यक्ति के लिए एक विशिष्ट अवधि है। इसके अलावा, कैलेंडर समय जिसमें वृद्धि हुई है वह भी काफी विशिष्ट है - क्रिसमस के आहार में अधिक सोडियम (हैम, सूखे सॉसेज, सब्जी सलाद विशिष्ट "नमक बम" होते हैं) और इस आयन की बढ़ी हुई खपत दबाव में वृद्धि का पक्ष ले सकती है। आपको पता होना चाहिए कि सोडियम आयन न केवल नमक (यानी सोडियम क्लोराइड) में पाया जाता है, बल्कि कई गैर-नमक उत्पादों में भी पाया जाता है। लंबे समय तक शैल्फ जीवन के साथ नमक-संरक्षित उत्पादों में सोडियम की उच्च मात्रा होती है।
मैं आपको हाइपरटेंशन पर अन्य पोस्ट पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, जहां मैं अक्सर इस समस्या का उल्लेख करता हूं, और अपने ब्लॉग नमक सभ्यता को पढ़ने के लिए। यह आपके आहार पर ध्यान देने योग्य है, और यदि आपका रक्तचाप 130/80 से ऊपर है, तो आपके जीपी से संपर्क करना उचित होगा।
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क्रिस्तिना किन्नपइंटर्निस्ट, हाइपरटेन्सोलॉजिस्ट, "गज़ेटा डला लेकेज़ी" के प्रधान संपादक।
