क्या दांत की संरचना को मजबूत करेगा? पाठ्यक्रम की मौखिक स्वच्छता और दंत चिकित्सक की नियमित यात्राओं के अलावा, इसके साथ कौन से उत्पाद मदद कर सकते हैं?
दांतों के लिए एक अच्छा आहार में बहुत सारा प्रोटीन, अनाज उत्पाद (साबुत अनाज की रोटी, अनाज, पास्ता), सब्जियां, फल (कच्चा भी) होना चाहिए। दांतों के लिए सबसे खराब भोजन वह है जो दृढ़ता से मुंह को अम्लीय करता है और दांतों को कमजोर करता है, जैसे कि मिठाई, विशेष रूप से वे जो दांतों से चिपके रहते हैं, लेकिन अंगूर, बादाम (लेकिन अखरोट नहीं), कुरकुरा, सफेद रंग ... यह जानने लायक है वसा दांतों की रक्षा करते हैं, इसलिए भोजन तैयार करते समय उनके बारे में याद रखना अच्छा होता है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
अग्निज़्का सिसिलीस्कादंत चिकित्सक, यूरेडेंटल डेंटल सेंटर के चिकित्सा निदेशक
