नमक की गुफा में समुद्र की तरह एक सूक्ष्म जीव है। यह हमारे शरीर पर भी इसी तरह काम करता है। स्वच्छ हवा, नमक के लिए आयनित धन्यवाद, आराम करता है और कई रोगों के उपचार का समर्थन करता है - अस्थमा, ऊपरी श्वसन पथ की सूजन, साइनसाइटिस, हाइपोथायरायडिज्म, सोरायसिस, और न्यूरोसिस।
नमक की गुफा नमक के लाभकारी गुणों का उपयोग करती है। समुद्र के पानी में स्नान करने से शरीर मजबूत होता है, चयापचय में सुधार होता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। नमक त्वचा को कसता है और साफ करता है, इसे मुक्त कणों से बचाता है, सेल्युलाईट को धीमा करने और लड़ने में मदद करता है। इसमें मौजूद आयोडीन म्यूकोसा को मजबूत करता है, जो इम्युनिटी को प्रभावित करता है (बलगम में इम्यून बॉडीज होती हैं)। दवा में, नमक का उपयोग इनहेलेशन के रूप में भी किया जाता है, जिसका उपयोग कृत्रिम रूप से निर्मित गुफाओं में किया जा सकता है। अधिक से अधिक ऐसी जगहें हैं और उनकी संख्या लगातार बढ़ रही है। वे न केवल स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स में बनाए जाते हैं, बल्कि शहर के केंद्रों में भी हलचल करते हैं। कुटी के लिए एक यात्रा समुद्र से सैर की जगह नहीं लेगी, लेकिन यह काम छोड़ने के बाद या कर्तव्यों से भरे दिन के बीच में भी जल्दी से आराम करने का एक अच्छा तरीका है। सुखदायक संगीत, पक्षियों का चहकना, पत्थरों से झरने की आवाज़, परी-कथा की सजावट - शरीर को आराम देता है और मन शांत करता है। नमक गुफा में रहना इंद्रियों के लिए खुशी की बात है। आराम से आरामदायक सीटें और नरम प्रकाश प्रदान किया जाता है।
सुनें कि नमक गुफा में कौन सत्र में मदद करेगा। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
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नमक की गुफा कैसी दिखती है?
एक छोटे से कमरे की दीवारें नमक के ब्लॉक के साथ पंक्तिबद्ध हैं, जो अक्सर मृत, बाल्टिक या काले समुद्र से आती हैं। कुल्लोडावा से पोलिश नमक का उपयोग कई गुफाओं में भी किया जाता है। दीवारों में निर्मित लैंप (आमतौर पर नमक लैंप) हल्के गुलाबी गांठ को उज्ज्वल करते हैं। फर्श को नमक क्रिस्टल के साथ कवर किया गया है, और आइकनों को छत से लटका दिया जाता है, जो नमक के अतिरिक्त द्रव्यमान से बनता है।
इंटीरियर में तापमान 23-24 डिग्री सेल्सियस के निरंतर स्तर पर रखा जाता है, और आर्द्रता कभी भी 45 प्रतिशत से अधिक नहीं होती है। नमक की दीवार को गर्म करने और उड़ाने की प्रणाली से नमक का वाष्पीकरण होता है, जो हवा को नकारात्मक रूप से आयनित करता है और इसे स्वास्थ्य के लिए मूल्यवान जैव पदार्थों से संतृप्त करता है।
नमक गुफा में तत्व
लगभग 50 मिनट तक चलने वाले सत्र के दौरान, हम कई सूक्ष्मजीवों को साँस लेते हैं:
- आयोडीन - थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज के लिए जिम्मेदार, जो चयापचय को नियंत्रित करता है और वजन को नियंत्रित करता है;
- कैल्शियम - शरीर के प्रतिरोध को मजबूत करता है, जलन को शांत करता है और संचार प्रणाली के कार्यों को नियंत्रित करता है;
- मैग्नीशियम - एक विरोधी तनाव प्रभाव पड़ता है, हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
- पोटेशियम, सोडियम और क्लोराइड - हृदय पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं;
- लोहा - हीमोग्लोबिन का एक अनिवार्य घटक;
- तांबा - में एंटिफंगल गुण होते हैं, हीमोग्लोबिन और अंतःस्रावी ग्रंथियों के संश्लेषण को प्रभावित करता है;
- सेलेनियम - त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है;
- ब्रोमीन - तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।
स्वच्छ, आयनित हवा, इन तत्वों से भरपूर, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, समग्र स्थिति में सुधार करती है, और बीमार लोगों के मामले में, उपचार का समर्थन करती है।
जरूरीस्क्रीनिंग पूरे घंटे में शुरू होती है। कमरे में कंबल हैं, आपको लेग पैड मिलेंगे। मोजे पहनकर भी आप ग्रोटो में प्रवेश कर सकते हैं। यदि आप एक बच्चे के साथ गुफा का दौरा करने जा रहे हैं, तो फोन पर एक नियुक्ति करें - बच्चों के साथ परिवारों के लिए विशेष समूह हैं।
नमक गुफा किसके लिए है
चिकित्सा प्रभावी होने के लिए, इसका उपयोग कुछ समय के लिए किया जाना चाहिए, सप्ताह में कम से कम दो बार (लगभग 10 सत्र)। हालांकि, आप हमेशा आराम करने के लिए ग्रोटो में हमेशा "ड्रॉप" कर सकते हैं। विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों के मौसम में, जब हम संक्रमण के संपर्क में होते हैं, तो यह न केवल टूटी हुई नसों के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होगा। लगभग हर कोई नमक चिकित्सा का उपयोग कर सकता है, बिना किसी उम्र के प्रतिबंध के।
गुफा में रहना गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद है। इनहेल्ड तत्व दबाव को थोड़ा कम करते हैं, नमक सूजन वाले अंगों से अतिरिक्त पानी को अवशोषित करता है, और सुखद संगीत और लहरों की आवाज से माँ और बच्चे को शांत करते हैं
गुफा में एक घंटे का रुकना बुजुर्गों के लिए अच्छा है। अधिक से अधिक बार वे छोटे बच्चों - यहां तक कि शिशुओं के साथ भी जाते हैं। इसमें कोई डर नहीं है कि छोटे लोग ऊब जाएंगे। लगभग हर कुटी में, उनके पास अपने निपटान में प्लास्टिक के खिलौने (बाल्टी, मोल्ड्स, स्पैटुलस) होते हैं, जिसके लिए बच्चे रेत जैसे नमक के साथ खेल सकते हैं।
स्क्रीनिंग में 15 से 18 zlotys, सेवानिवृत्त और युवा लोगों को छूट का लाभ मिलता है, और तीन से कम उम्र के बच्चे बिलकुल भी भुगतान नहीं करते हैं।
नमक गुफा: मतभेद
- ओवरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि
- आयोडीन से एलर्जी
- फेफड़ों का सिरोसिस
- तीव्र क्षय रोग
- उन्नत नियोप्लास्टिक रोग
नमक गुफा: संकेत
गुफा की जलवायु इस तरह की बीमारियों के लिए अनुकूल है:
- क्रोनिक राइनाइटिस, ग्रसनीशोथ, लैरींगाइटिस और ब्रोंकाइटिस
- ऊपरी श्वसन पथ की एलर्जी
- पुरानी साइनसाइटिस
- दमा
- फेफड़े और ब्रोन्कियल रोग
- प्रतिरक्षा में कमी
- हाइपोथायरायडिज्म
- हृदय रोगों (संचार विफलता, पोस्ट-रोधगलन की स्थिति, उच्च रक्तचाप)
- पाचन तंत्र के रोग (अल्सर, सूजन, सूजन)
- त्वचा रोग (सोरायसिस, मुँहासे घाव, जिल्द की सूजन)
- तंत्रिका और थकान की स्थिति
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