पुरुष अंतरंग स्वच्छता एक अक्सर अनदेखी विषय है। पुरुषों की त्वचा महिलाओं की त्वचा की तुलना में अधिक मोटी होती है, अधिक बालों वाली और अधिक बार पसीना आती है, इसलिए इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। यही बात पुरुष के यौन अंगों पर भी लागू होती है, जिसकी भलाई सभी को ठीक से नहीं होती। पता करें कि पुरुषों के अंतरंग क्षेत्रों को क्या धोना चाहिए और देखभाल में क्या गलतियाँ नहीं करनी चाहिए।
महिलाओं की अंतरंग स्वच्छता के बारे में सब कुछ पहले ही लिखा और कहा जा चुका है। हालांकि, पुरुषों के संदर्भ में इसके बारे में बहुत कम कहा जाता है। सज्जनों को शायद ही कभी अंतरंग स्वच्छता पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता के बारे में पता है। दैनिक देखभाल दिनचर्या में कुछ नियमों का परिचय देने से हर आदमी को अपने अंतरंग क्षेत्रों को साफ और ताजा रखने और स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।
आदमी को अंतरंग स्वच्छता का ध्यान क्यों रखना चाहिए?
कई पुरुष निजी स्वच्छता की उपेक्षा के परिणामों से अनजान हैं। बहुत बार वे नियमित शॉवर जेल के साथ इन क्षेत्रों को धोने के लिए खुद को सीमित करते हैं। यह इसे बदलने के लायक है, क्योंकि खुद को साफ, ताजा रखने और अप्रिय संक्रमण के विकास को रोकने के लिए केवल कुछ मिनट लगते हैं। यौन संपर्क के कारण पुरुषों द्वारा उचित अंतरंग स्वच्छता बनाए रखना भी आवश्यक है। अंतरंग क्षेत्रों के लिए धोने और देखभाल करने की उपेक्षा करने से साथी के जननांग पथ में संक्रमण हो सकता है।
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पेरिनेम के आसपास की त्वचा में कई वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। पुरुषों में, यह अतिरिक्त रूप से घने और घने बालों से ढका होता है। इससे विशेष रूप से कमर क्षेत्र के आसपास अधिक तीव्र पसीना आता है। जननांग स्राव के अवशेष के साथ संयुक्त, पसीने से गंध पैदा करने वाले रोगाणुओं और बैक्टीरिया के संक्रमण के लिए एक आदर्श वातावरण बनता है।
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अंतरंग क्षेत्र के शौचालय को दैनिक रूप से किया जाना चाहिए। जिम, सौना या स्विमिंग पूल की लगातार यात्राओं के मामले में, धोने की आवृत्ति बढ़ाई जानी चाहिए। संभोग के बाद धोने की भी सिफारिश की जाती है। आपको अपने अंतरंग क्षेत्रों को रंगीन, दृढ़ता से सुगंधित बॉडी जैल और क्लासिक साबुन से धोने से बचना चाहिए। आक्रामक सफाई एजेंट और उनमें मौजूद सुगंध प्राकृतिक जीवाणु वनस्पतियों का उल्लंघन करते हैं जो संक्रमण के खिलाफ यौन अंगों की रक्षा करते हैं। इसके बजाय, पुरुषों को इन क्षेत्रों की देखभाल के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधन चुनना चाहिए। ये तैयारी दूधिया होती है और इसमें एक अम्लीय पीएच होता है, जो संक्रमण के विकास और अप्रिय गंध के गठन को रोकता है। हालांकि ड्रगस्टोर्स अभी भी पुरुषों के लिए अंतरंग स्वच्छता के लिए कई तैयारियों के रूप में नहीं मिलते हैं, क्योंकि महिलाओं के मामले में, प्रस्ताव लगातार विस्तार कर रहा है और प्रत्येक सज्जन खुद के लिए कुछ पाएंगे। यह अच्छा है जब इस तरह के उपाय में लैक्टिक एसिड होता है जो अम्लीय पीएच और सुखदायक पदार्थों के लिए जिम्मेदार होता है, जैसे कि एलेंटोइन और डी-पैन्हेनॉल।
जकूज़ी के उपयोग से बचें - गर्म पानी बैक्टीरिया और कवक के विकास को बढ़ावा देता है। ऐसी जगह पर गंभीर अंतरंग संक्रमण प्राप्त करना आसान है।
धोने के लिए विभिन्न प्रकार के स्पंज और वाशर का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, बैक्टीरिया के संचय और उनकी खुरदरी बनावट के कारण, जो एपिडर्मिस संरचना को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने अंतरंग क्षेत्रों को अपने हाथों से धोना सबसे सुरक्षित है, फोरस्किन को वापस खींचने और बलूत के खांचे में बने वसामय स्राव को हटाने के लिए याद रखना। स्नान के लिए उपयोग किया जाने वाला पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए। स्नान करने के बाद, पेरिनेम क्षेत्र को अच्छी तरह से सूखना आवश्यक है। शरीर के बाकी हिस्सों को पोंछने के लिए एक तौलिया का उपयोग न करें। उपयोग के बाद, इसे ऊपर लटका दिया जाना चाहिए ताकि यह समान रूप से सूख सके और इसकी सतह पर बैक्टीरिया और कवक विकसित न हो।
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