परिभाषाएँ
सम्मोहन चेतना का एक अस्थायी संशोधन है, एक ऐसी स्थिति जिसमें ध्यान कम हो जाता है।
सम्मोहन व्यक्ति को अपने शरीर और अपने विचारों के संपर्क में रखता है।
तकनीक
सम्मोहन एक गैर-प्रत्यक्ष तरीके से किए गए सुझावों से बना एक प्रक्रिया है। कई सम्मोहन तकनीकें हैं, रैपिड तकनीकें कुछ मिनटों की अवधि की होती हैं और लंबे समय तक लगभग 30 मिनट तक चल सकती हैं। सबसे अच्छा ज्ञात रूप सुझाव है, जिसमें विशेषज्ञ रोगी से बात करता है, जिसका ध्यान एक उत्तेजना पर केंद्रित होता है, उदाहरण के लिए किसी वस्तु के नियमित आंदोलन में, और उसे संशोधित चेतना की स्थिति की ओर निर्देशित करता है।
एरिकसोनियन सम्मोहन एक विशेष रूप है, जिसमें लचीला प्रेरण और एक प्रतीकात्मक शब्दावली का उपयोग होता है।
संकेत
सम्मोहन का उपयोग मुख्य रूप से कुछ मनोचिकित्सकों में और कुछ संज्ञाहरण के दौरान किया जाता है। तंबाकू या शराब छोड़ने में मदद करने के लिए सम्मोहन की सिफारिश की जा सकती है, चिंता या अवसाद को कम करने, अभिघातजन्य तनाव, घबराहट या भय के बाद।
क्रोनिक दर्द, जैसे कि माइग्रेन और कम पीठ दर्द, सम्मोहन से राहत मिल सकती है।
सम्मोहन कभी-कभी प्रकाश संज्ञाहरण के उपयोग के साथ अच्छे परिणाम देता है। यह उपयोग पहले से ही 19 वीं शताब्दी में मस्तिष्क की वैज्ञानिक खोज के अग्रदूत पॉल ब्रोका द्वारा किया गया था। कुछ सेवाएं सम्मोहन को संज्ञाहरण-पुनर्जीवन सेवा में एकीकृत करती हैं, लेकिन सौम्य संचालन और प्रसव के लिए।
एहतियात
सम्मोहन के लिए सभी लोग उसी तरह संवेदनशील नहीं हैं। सभी प्रस्तावित तकनीकें हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं; आपको सतर्क रहना होगा और सलाह के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछना होगा, जो कुछ मामलों में झूठी उम्मीदों से बच सकता है।
