जल्दी से ठीक होने के लिए सर्दी का इलाज कैसे करें? सामान्य सर्दी के लिए सभी के अपने उपचार हैं, लेकिन सभी समान रूप से अच्छे नहीं हैं। हम इसे प्रभावी ढंग से करने के बारे में सलाह देते हैं।
एक ठंड का उपचार तुरंत शुरू होना चाहिए। सर्दी धीरे-धीरे शुरू होती है और पहले लक्षणों को अनदेखा करना आसान होता है। पहले लक्षण - टूटने और थकान या एक खरोंच गले की भावना आपको पहले से ही आराम करने और उपचारात्मक उपाय करने के लिए प्रेरित करना चाहिए। ठंड को कैसे ठीक किया जाए, इस पर पहली आज्ञा है: इसे कम मत समझना।
विषय - सूची:
- शुरू होने पर सामान्य सर्दी का उपचार
- जुकाम का इलाज - विटामिन की एक बड़ी खुराक
- सर्दी का इलाज - या विटामिन सी के साथ सर्दी का इलाज करना?
- सर्दी का इलाज - बुखार के साथ सर्दी का इलाज कैसे करें
शुरू होने पर सामान्य सर्दी का उपचार
आपको अपने शरीर को सुनना होगा। एक ठंड की शुरुआत में, हमारे पास अभी भी वायरस की प्रगति को रोकने का मौका है। जब हमें लगता है कि "कुछ हमें ले जा रहा है" - हम बहुत गर्म स्नान या स्नान करते हैं, शरीर को रफ वॉशक्लॉथ से रगड़ते हैं, एक त्वरित, ठंडे काजल के साथ समाप्त होता है। विचार सतह की रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करना और फिर उन्हें तेजी से अनुबंधित करना है - इसके लिए धन्यवाद आप संचार प्रणाली को उत्तेजित करेंगे।
इस स्तर पर सामान्य सर्दी का इलाज करना प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना और ठंड से बचना है।
जुकाम का इलाज - विटामिन की एक बड़ी खुराक
अदरक के अतिरिक्त के साथ ताजी सब्जियों पर पकाया गया शोरबा न केवल आपको गर्म करेगा, बल्कि आपको कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज भी प्रदान करेगा। इस तरह, यह शरीर को सर्दी से लड़ने में मदद करेगा।
यह बहुत पीना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि, जैसा कि यह पता चला है, अच्छा जलयोजन पैठ और वायरस के गुणन के खिलाफ कोशिकाओं की रक्षा करता है। जुकाम के लिए, नींबू के साथ अदरक की चाय या नींबू के साथ नियमित रूप से काली चाय गर्म करना बहुत अच्छा है।
अवश्य देखें:
- अदरक आसव
- चाय गर्म करने के लिए रेसिपी
सर्दी का इलाज - या विटामिन सी के साथ सर्दी का इलाज करना?
हाल के अध्ययनों के अनुसार, विटामिन सी की उच्च खुराक, एक ठंड को रोकना नहीं है। यह विटामिन मुख्य रूप से रोगनिरोधी रूप से प्रदान किया जाना चाहिए। शरीर में इसका उचित स्तर प्रतिरक्षा में सुधार करता है।
लेकिन ठंड के मामले में, यह विटामिन सी या उत्पादों के लिए पहुंचने लायक है जो इसे प्रदान करते हैं क्योंकि यह वाहिकाओं को सील करता है और वायरस के प्रसार को रोकता है। जिस दिन हमें सर्दी के पहले लक्षण महसूस होते हैं, उस दिन पहले बिस्तर पर जाना और रात में पेरासिटामोल या एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड लेना सबसे अच्छा होता है। एक ठंड, आराम, वार्मिंग और विटामिन की एक समृद्ध कॉकटेल के लक्षणों के लिए एक त्वरित प्रतिक्रिया कली में रोग को नाक में डाल सकती है और आप सुबह स्वस्थ उठेंगे।
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सर्दी का इलाज - बुखार के साथ सर्दी का इलाज कैसे करें
तापमान में वृद्धि से पता चलता है कि शरीर ने एक लड़ाई लड़ी है। तो ठीक है। यदि बुखार 38 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो भी, इसे कम किया जा सकता है, क्योंकि अगर यह कई दिनों तक रहता है - तो यह बहुत थकावट है।
हम तापमान को औषधीय रूप से कम करते हैं या प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करते हैं। रास्पबेरी रस, लिंडन या बिगफ्लॉवर चाय के साथ चाय में एक डायफोरेटिक प्रभाव होगा और बुखार को कम करेगा। हालांकि, आपको खोए हुए तरल पदार्थों को फिर से भरने के लिए गर्म पानी, शहद और नींबू या नियमित चाय के साथ पानी पीने की आवश्यकता है।
यदि आप जल्दी से एक सर्दी का इलाज करने में विफल रहते हैं और आपको एक बहती नाक और गंभीर गले में खराश होती है - विरोधी भड़काऊ दवाएं लें, समुद्र के पानी के स्प्रे, नाक की बूंदों और गले के लोजेंग का उपयोग करें। अपने गले को कुल्ला के साथ कुल्ला: नमकीन, बेकिंग सोडा, ऋषि या हर्बल मिश्रण एक गले में गले के लिए एक फार्मेसी या हर्बल दवा की दुकान से।
और सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में मत भूलना। आराम करना सुनिश्चित करें: यदि संभव हो, तो घर पर रहें और अपने शरीर को ठीक होने दें। केवल एक अच्छी तरह से आराम करने वाले शरीर के पास बीमारी से जल्दी से लड़ने का मौका है।
जानने लायकमनुका शहद जुकाम के उपचार में भी सहायक हो सकता है - इसका जीवाणुरोधी प्रभाव दूसरों के बीच साबित हुआ है। ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के मामले में, जैसे कि गले में संक्रमण, खांसी, बहती नाक, स्वर बैठना या साइनसाइटिस।
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