छुट्टियों के दौरान कैलोरी, या लोलुपता कैसे वश में करने के लिए?

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क्रिसमस पारिवारिक पार्टियों और सैकड़ों अतिरिक्त कैलोरी के बारे में है। भूलने के इन कुछ दिनों में न केवल वजन बढ़ सकता है, बल्कि अपच और पेट की परेशानी भी हो सकती है। अपने आप को चोट पहुँचाए बिना क्रिसमस व्यंजनों का सेवन करें