क्रायोचैम्बर - कोल्ड थेरेपी जो जोड़ों को मजबूत करती है, दर्द को ठीक करती है और कायाकल्प करती है

क्रायोचैबर में आप पहले सर्द महसूस करेंगे। -120 डिग्री सेल्सियस तक! लेकिन, आश्चर्यजनक रूप से, इसे सहन करना मुश्किल नहीं है। फिर परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए व्यायाम का एक हिस्सा। प्रभाव? ऊर्जा की एक असामान्य भीड़ और एक छोटी, मजबूत त्वचा। लेकिन क्रायोचैम्बर, जिसकी बदौलत कोल्ड थेरेपी संभव है, कई बीमारियों के इलाज में भी शानदार परिणाम देता है। आमवाती परिवर्तन, गठिया, तंत्रिका संबंधी रोग और न्यूरोसिस।

क्रायोचैबर दूसरों के बीच मदद करता है। दर्द के खिलाफ लड़ाई में, पुनर्वास में तेजी लाता है और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। मैं इसे व्यक्तिगत रूप से जांचने का फैसला करता हूं। वारसॉ के पास कोंस्टैंसिन में शिक्षा और पुनर्वास केंद्र। Zbigniew Markiewicz, एक प्रशिक्षु, मेरा साक्षात्कार कर रहे हैं। - आपको कोई हार्ट प्रॉब्लम, सर्कुलेटरी फेल्योर या किडनी की समस्या तो नहीं है? - वह पूछता है। - प्रक्रिया में लगभग 3 मिनट लगते हैं, लेकिन आप एक मिनट से शुरू करेंगे।

क्रायोचंबर के बारे में सुनें। ठंड चिकित्सा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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क्रायोकैम्बर में उपचार

मैं क्रायोचैबर के साथ कमरे में प्रवेश करता हूं। एक छोटा लकड़ी का केबिन सौना जैसा दिखता है। मैं स्नान सूट में बदल जाता हूं, मोटी मोजे, दस्ताने और टोपी लगाता हूं। इस बीच-विंटर आउटफिट में, मैं चैम्बर की ओर जाने वाली सीढ़ियों पर खड़ा हूं। बस लकड़ी के मोज़े और एक फेस मास्क और मैं तैयार हूँ। - कृपया अपने कानों के ऊपर टोपी खींचें। राजा के फिजियोथेरेपिस्ट का कहना है कि मास्क चेहरे पर चिपकना चाहिए, जो कंप्यूटर को संचालित करता है जो रोगियों को नियंत्रित करता है और मरीजों को अंदर गाइड करता है। अंदर, वह बताते हैं कि मुझे धीरे-धीरे, उथलेपन से शांति से सांस लेनी चाहिए।

- आप नर्वस हैं? - वह पूछता है। थोड़ा सा, लेकिन जिज्ञासा मजबूत है। मैं रंगीन दीयों से जलाई गई सीढ़ियों से नीचे जाता हूँ। कम, अधिक सफेद कोहरा। मैं इसमें डुबकी लगाता हूं, मेरा दिल धड़कता है, मैं दरवाजा खोलकर अंदर जाता हूं। जैसा कि निर्देश दिया गया है, मैं प्रवेश द्वार का सामना करने के लिए मुड़ता हूं और जगह में चलना शुरू कर देता हूं, मोज़री के साथ हल्के से टैप करना। मैं शांति से सांस लेता हूं और चारों ओर देखता हूं। यह ठंडा है, लेकिन मुस्कराते हुए है। मैं -120 डिग्री सेल्सियस महसूस नहीं करता हूं! हालांकि, सिर्फ मामले में, मैं ठंढी दीवारों को नहीं छूता (यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है!)।

क्रायोचैम्बर का उपयोग करने के नियम

• ठंड के उपचार के सर्वोत्तम परिणाम उपचार की एक श्रृंखला द्वारा प्राप्त किए जाते हैं - क्रायोचैम्बर में न्यूनतम 10 से 30 प्रविष्टियां, अधिमानतः दैनिक।
• प्रत्येक प्रविष्टि से पहले, हृदय गति और रक्तचाप को मापें।
• प्रक्रिया से तुरंत पहले, आपको स्नान नहीं करना चाहिए या किसी भी क्रीम या लोशन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• अनिवार्य कपड़े हैं: एक स्विमिंग सूट (पुरुषों के लिए शॉर्ट्स), मोटी मोजे, दस्ताने, एक हेडबैंड या एक टोपी, एक फेस मास्क, और मोज़री।
• आभूषण या किसी भी धातु के हिस्सों को नहीं पहना जा सकता है।
• क्रायोचैबर में अपने प्रवास के दौरान, हम जगह में चलते हैं। हम दीवारों को नहीं छूते। हम धीरे-धीरे सांस लेते हैं, बहुत गहरी नहीं।
• प्रक्रिया में 3 मिनट लगते हैं। हम ध्वनि संकेत सुनने के तुरंत बाद चैंबर छोड़ देते हैं।

क्रायोचैबर: प्रक्रिया के बाद इंप्रेशन

एक तेज झंकार प्रक्रिया के अंत की घोषणा करता है। क्रायोचैम्बर छोड़ने के ठीक बाद, मैं अपनी त्वचा को छूता हूं: यह चिकनी और नाजुक है। मैं एक सुखद विश्राम, खुशी और अचानक ऊर्जा का विस्फोट महसूस करता हूं। और यह सोचने के लिए केवल एक मिनट लगा! - हम आपको प्रशिक्षण कक्ष में आमंत्रित करते हैं। क्रायोथेरेपी उपचार के बाद, ठंडा किया गया शरीर सामान्य रूप से वापस आ जाना चाहिए, इसलिए आपको इधर-उधर जाना होगा, किंगा बताते हैं।

किनेसियोथेरेपी (आंदोलन चिकित्सा) ठंड उपचार का एक आवश्यक तत्व है, इसलिए मैं स्थिर रूप से एक स्थिर साइकिल पर पेडल करता हूं। हल्का सा, सहजता से। मैं जीवन शक्ति की एक कमी महसूस करता हूं। - हम सभी के शरीर में ऊर्जा के भंडार हैं जो निष्क्रिय हैं - फिजियोथेरेपिस्ट कहते हैं। - विषम परिस्थितियों में, शरीर अधिक से अधिक जुटता है और सक्रिय होता है। क्रायोचैम्बर छोड़ने के बाद, शरीर में तेजी से रक्त की आपूर्ति होती है। मांसपेशियों को आराम मिलता है और जोड़ों में अधिक मोबाइल होता है। इसलिए हम बड़े आराम से विभिन्न अभ्यास करते हैं। उनका प्रकार सभी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना गया है, लेकिन हम आमतौर पर एक साइकिल से शुरू करते हैं। कम से कम 30 मिनट व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।

क्रायोचैम्बर जोड़ों और वाहिकाओं को मजबूत करता है

लोकोमोटर सिस्टम में बदलाव के लिए ठंड के साथ उपचार की सिफारिश की जाती है। विशेष रूप से गठिया में, गठिया के परिवर्तन, पश्चात की स्थिति, पीठ में दर्द - Zbigniew Markiewicz कहते हैं। - उपचार पुनर्वास में तेजी लाते हैं। ठंड दर्द और न्यूरोलॉजिकल रोगों का इलाज करती है, यहां तक ​​कि मल्टीपल स्केलेरोसिस भी। क्रायोथेरेपी रक्त वाहिकाओं के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है जो पहले अनुबंध करती है और फिर आराम करती है। नतीजतन, वे मजबूत हो जाते हैं, जो नाजुक और फटने वाले जहाजों के साथ-साथ वैरिकाज़ नसों के मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, रक्तचाप सामान्यीकृत होता है (यह पहले घटता है, फिर व्यायाम के दौरान बढ़ता है, और अंत में स्थिर होता है)। जिन लोगों को उच्च रक्तचाप होता है, उन्हें जिमनास्टिक के बाद इसे फिर से मापना चाहिए।

कोल्ड थेरेपी युवाओं की अमृत है

कम तापमान प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है (बशर्ते कि हम क्रायोचैम्बर छोड़ने के बाद ठीक से गर्म हो जाएं)। इसलिए, आवर्ती संक्रमण और कम प्रतिरक्षा वाले लोगों के लिए ठंड चिकित्सा की सिफारिश की जाती है (उपचार का उपयोग ठंड के दौरान नहीं किया जा सकता है)।

- उपचार की एक श्रृंखला के बाद, अर्थात् चैम्बर में 15-20 प्रवेश द्वार के बाद, पूरे शरीर को पुनर्जीवित किया जाता है और इसके सभी कार्यों में सुधार होता है - डॉ। मार्कविक्ज़ कहते हैं। मेरा मानना ​​है क्योंकि मैं एक के बाद एक ऊर्जा के साथ फूट रहा हूं और किसी तरह मैं दुनिया को और अधिक उज्ज्वल रूप से देखता हूं। कुछ भी असाधारण नहीं। कम तापमान और व्यायाम हार्मोन के स्राव को उत्तेजित करते हैं, झुकाव करते हैं। एंडोर्फिन, खुशी हार्मोन के रूप में जाना जाता है।

इसलिए, न्यूरोसिस, थकान और कम मूड की स्थिति में क्रायोथेरेपी की सिफारिश की जाती है। पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन का स्राव बढ़ जाता है, और महिलाओं में, रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षण मामूली होते हैं। उपचार की एक श्रृंखला के बाद, शरीर को साफ और पुनर्जीवित किया जाता है, त्वचा चिकनी और तंग होती है। सेल्युलाईट कम हो जाता है, और एक उचित आहार के साथ संयोजन में, क्रायोथेरेपी आपको वजन कम करने में भी मदद कर सकती है। - यह युवाओं के अमृत की तरह काम करता है। हम अभी छोटे हुए! राजा मुस्कराया।

क्रायोचैबर: संकेत

• लोकोमोटर प्रणाली के रोग
• स्नायविक रोग
• श्वासप्रणाली में संक्रमण
• मोटापा

क्रायोचैबर: मतभेद

• दिल का दौरा पड़ने के बाद हालत
• दिल आर्यमिया
• पिछले रुकावटें
• संचार विफलता
• अस्थिर धमनी उच्च रक्तचाप
• कैंसर
• त्वचा को नुकसान
• सामान्यीकृत एथेरोस्क्लेरोसिस
• तीव्र श्वसन संबंधी रोग
• गुर्दे और मूत्राशय के रोग
• बुखार की स्थिति
• संवेदी गड़बड़ी
• अतिगलग्रंथिता और विघटित हाइपोथायरायडिज्म

राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष कुछ उपचारों को वापस कर देता है

यदि आप एक चिकित्सा स्थिति से पीड़ित हैं जो उपचार के लिए योग्य है, तो अपने जीपी को एक आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या ईएनटी विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल के लिए कहें। विशेषज्ञ को 10 उपचार (राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष द्वारा प्रतिपूर्ति) के लिए एक रेफरल जारी करना चाहिए। आपको अतिरिक्त के लिए भुगतान करना होगा (प्रवेश के लिए पीएलएन 35 के बारे में)। क्रायोथेरेपी उपचार दूसरों के बीच, द्वारा किए जाते हैं Konstancin-Jeziorna में शिक्षा और पुनर्वास केंद्र।

मासिक "Zdrowie"

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