हस्तमैथुन?

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Galangal - उपचार गुण और अनुप्रयोग
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मैं 21 का हूँ। मेरी अभी तक कोई गर्लफ्रेंड नहीं है और इसीलिए मुझे एक सवाल में दिलचस्पी है। भविष्य के संभोग के लिए क्या अधिक फायदेमंद होगा (शीघ्रपतन के साथ कोई समस्या नहीं) ठीक से "हस्तमैथुन" (सप्ताह में 1-2 बार, न्यूनतम)