कई सालों से मेरा बेटा गंभीर रूप से बीमार है। मैंने क्लिनिक में उनके साथ बहुत समय बिताया। अब सब कुछ मुझे परेशान करता है, मुझे बहुत जल्दी गुस्सा आता है। मैं असभ्य हूं और खुद को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है। मैं बाहर तोड़ता हूं और किसी भी चीज के लिए झगड़े करता हूं। मुझे नहीं पता क्या करना है। क्या मुझे उपचार शुरू करना चाहिए?
निश्चित रूप से आप थके हुए हैं और पूरी मुश्किल स्थिति पर भारी पड़ चुके हैं और इसलिए ये समस्याएँ हैं। मुझे नहीं पता कि आपको कोई उपचार करना चाहिए (मुझे लगता है कि आपको पहले कुछ और प्रयास करने की आवश्यकता है), लेकिन कुछ हल्के उपचार का उपयोग किया जा सकता है। सबसे पहले, बहुत कुछ (जितना संभव हो) आराम - शरीर और मन के लिए। आपकी परेशानियों से अलग कोई भी टुकड़ी आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति के लिए हमेशा अच्छी होती है। शायद हल्के तलछट, शायद डॉ। बाख के निबंध जैसे कुछ, जो भावनाओं और व्यवहार के लिए सुंदर हैं। मुझे लगता है कि एक चिकित्सक के पास कुछ दौरे जो आपको तनाव से मुकाबला करने के तरीकों को विकसित करने में मदद करेंगे, आपकी मदद भी करेंगे। शायद आप दैनिक आधार पर उनसे निपटने के लिए समस्याओं और आवश्यकताओं के बारे में अपने दृष्टिकोण को थोड़ा संशोधित कर सकते हैं। आपको कहीं से शुरू करना होगा - इसमें कोई संदेह नहीं है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है, और आपकी भावनाएं आपको इसके बारे में बताती हैं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
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