काटे गए, क्षतिग्रस्त नाखून - हाइब्रिड मैनीक्योर या जेल नाखून?

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Galangal - उपचार गुण और अनुप्रयोग
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अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करें? उनके रूप-रंग से मैं तबाह हूं। काटने एक आदत है जो बचपन से मेरे साथ है। मैं एक घबराया हुआ व्यक्ति हूं और मैं खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता। मैंने रोकने की कोशिश की लेकिन यह आसान नहीं है। अगर नाखून नहीं, तो क्यूटिकल्स। मैं खा सकता हूँ