हैलो, मैं 23 साल का हूं और मुझे एक समस्या है। मैंने आज ही इस पर ध्यान दिया। मेरा वजन 56 किलो है जिसकी ऊँचाई 163 सेमी है। छह महीने पहले मैंने 17 साल की उम्र में धूम्रपान छोड़ दिया था।पिछले 5 वर्षों में, मेरा वजन 49-52 किलोग्राम है। जिस दिन मैंने तंबाकू खाना छोड़ दिया, मैंने व्यायाम करना शुरू कर दिया। इसके बावजूद, मुझे लगता है कि मेरा वजन 80 किलो है। जैसे ही मैंने नोटिस किया कि मेरा पेट कहीं बाहर चिपका हुआ है, मेरा मूड टूट गया है, मैं तैयार नहीं होना चाहता और बाहर जाना चाहता हूं (इसके बारे में मैंने कितनी बार रोया है)। जैसे ही मेरा साथी मुझे पेट क्षेत्र में छूता है, मैं तुरंत असहज महसूस करता हूं। आज जब दादी ने मुझसे कहा कि मैं अब अच्छी दिखती हूं, तो मुझे गुस्सा आ गया। और इस तथ्य के बावजूद कि 11 बजे थे, अब तक मैं किसी और चीज के बारे में नहीं सोचता। मैं नियमित रूप से व्यायाम करता हूं और, मेरी राय में, काफी शांत (सप्ताह में 3 बार 30 किमी रोल, 3 बार 1.5 घंटे फिटनेस प्रशिक्षण, इसके अलावा दो 15-20 किमी पैदल चलना तीन बार)। मैं वसा जलाने वाली गोलियां लेता हूं, स्वस्थ खाता हूं, और जैसे ही मैं एक कुकी खाता हूं, मुझे इसके बारे में तीन दिन तक याद रहता है। मुझे पता है कि यह बहुत दूर आ गया है, मुझे पता है कि मुझे बुरा नहीं लगता। मुझे पता है कि सबसे अधिक भाग के लिए आने वाली सभी वसा मेरे सिर में है। आज मैं इसे देख सकता हूं, यह मेरे लिए बहुत कठिन है ... कल मैं इसके बारे में भूल जाऊंगा और मैं अभ्यास के भंवर में पड़ जाऊंगा। मैं अपने शरीर को किसी भी तरह स्वीकार करना चाहूंगा, मोटापे के उन्माद से छुटकारा पाऊंगा। मैं उसको कैसे करू? क्या मुझे कोई सलाह मिलेगी?
ऐसा लगता है कि आप एक महान महिला हैं, आप बस इस पर विश्वास नहीं करते हैं। मैं नहीं जानता कि आप कहां रहते हैं। मैं आपको न्यूरोसिस क्लिनिक में एक मनोवैज्ञानिक की तलाश करने की सलाह देता हूं, क्योंकि सभी फोबिया (आप जो लिखते हैं, फोबिया हैं, उन्माद नहीं)। सादर!
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बोहदन बायल्स्कीमनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।
गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।
सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।
उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।
