वजन कम करना - सत्य और मिथक - अपना आहार शुरू करने से पहले पढ़ें

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दांत निकालने के बाद कितनी देर तक सूजन रह सकती है?
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आप केवल सलाद खाते हैं, आपने रोटी छोड़ दी, आप "लाइट फूड" क्लब में शामिल हो गए ... सबसे पहले आपने सोचा था कि आप अपना वजन कम कर रहे थे। लेकिन अब आप जानते हैं कि आपने कई मिथकों के आगे घुटने टेक दिए हैं ... देखें कि वजन घटाने के आसपास कितने झूठे राय बन गए हैं। शुरू करने से पहले, शर्लक की तरह