अक्टूबर को कई वर्षों से "स्तन कैंसर जागरूकता माह" के रूप में जाना जाता है। स्तन आत्म-परीक्षा के महत्व को याद दिलाने और स्तन दर्द से निपटने के लिए यह सही समय है।
15 अक्टूबर को, हम "यूरोपीय स्तन कैंसर दिवस" मनाते हैं। यह मासिक स्तन स्व-परीक्षा और स्तन दर्द से निपटने के तरीकों के बारे में याद दिलाने लायक है। निवारक परीक्षाएं नियोप्लास्टिक रोग के प्रारंभिक चरण में परिवर्तनों का पता लगाने की अनुमति देती हैं, जब एक इलाज की संभावना बहुत अधिक होती है।
महीने में एक बार ब्रेस्ट चेकअप
आत्म-नियंत्रण मुश्किल नहीं है और केवल कुछ मिनट लगते हैं। 20 वर्ष की आयु के बाद हर महिला को चक्र के 10 वें दिन महीने में एक बार अपने स्तनों की जांच करवानी चाहिए। परीक्षा में दो चरण होते हैं: स्तन निरीक्षण और तालमेल (स्पर्श)। इससे पहले कि हम तालमेल परीक्षा में आगे बढ़ें, यह दर्पण में स्तनों की जांच करने के लायक है। आपको स्तनों के आकार और आकार में बदलाव, त्वचा पर लालिमा या धब्बा दिखना चाहिए। हम निपल्स के आकार और आकार की भी जांच करते हैं। फिर, उंगलियों की पूरी आंतरिक सतह के साथ, खड़े स्थिति में प्रत्येक स्तन को दक्षिणावर्त जांचें, और फिर लेट जाएं (सामग्री के अंत में विस्तृत निर्देश)।
स्तन दर्द कैंसर नहीं है
डॉक्टरों द्वारा जांच की गई 75% से अधिक महिलाओं में स्तनों में खराश और सूजन की शिकायत होती है। दर्द का मतलब कैंसर नहीं है, लेकिन यह पोलिश महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। तो उन महिलाओं के बारे में क्या है जिन्होंने स्तन कैंसर से इनकार किया है और अभी भी अप्रिय स्तन दर्द की शिकायत करते हैं?
मास्टाल्जिया (स्तन दर्द) चक्रीय में विभाजित होता है (जब लक्षण मासिक धर्म चक्र से संबंधित होते हैं या हार्मोनल ड्रग्स लेते हैं) और मास्टोडोनिया (जब दर्द सूजन और स्तन की अतिसंवेदनशीलता से जुड़ा होता है)। उनके बीच का अंतर इतना छोटा है कि यह केवल विशेषज्ञों और महिलाओं द्वारा देखा जाता है जो अपने स्तनों को एक या दो आकारों द्वारा "बढ़े हुए" देखते हैं। लक्षण मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में शुरू होते हैं और मासिक धर्म के दृष्टिकोण के रूप में बढ़ जाते हैं। वे हार्मोन एस्ट्रोजन (वैसोप्रेसिन और एल्डोस्टेरोन के स्राव के लिए जिम्मेदार) और प्रोजेस्टेरोन (एंडोमेट्रियम के जलयोजन के लिए जिम्मेदार) के कारण होते हैं। ये हार्मोन के अनुरूप हैं शरीर के जल प्रबंधन को विनियमित करने के लिए। दुर्भाग्य से, चक्र के दूसरे चरण में अतिरिक्त एस्ट्रोजेन मुख्य रूप से सूजे हुए शरीर के लिए जिम्मेदार है, और एक ही समय में प्रोजेस्टेरोन की कमी सूजन और खराश का कारण बनती है, विशेष रूप से स्तन में, जो कि मस्तूलिया की विशेषता है।
स्तन दर्द और आगे क्या?
सबसे पहले, विशेषज्ञ बताते हैं कि निदान में बहिष्कृत किए गए तथ्य यह है कि मास्टाल्जिया का इलाज नहीं करने का एक कारण नहीं है। उपचार के कई तरीके हैं, विशेष रूप से यह दर्द और अन्य लक्षणों को खत्म करने के सुरक्षित और प्राकृतिक तरीकों पर ध्यान देने योग्य है। विशेष रूप से दिलचस्प पवित्र साधु है, जो इन बीमारियों से संबंधित सभी लक्षणों के उपचार में, सूजन को कम करने और सूजन को कम करने, पीएमएस से संबंधित बीमारियों को कम करने और भावनात्मक असंतुलन से राहत देने के लिए मज़बूती से काम करता है।
विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित स्तन आत्म-परीक्षा के 7 चरण:
1. दर्पण के सामने स्तनों और निपल्स की त्वचा के आकार और रंग की जांच करें।
आपको यह देखना चाहिए कि क्या:
- स्तनों के आकार और आकार में कोई परिवर्तन नहीं हैं
- स्तनों की त्वचा पर कोई लालिमा या धब्बा नहीं दिखाई देता है
- उनके आसपास कोई निप्पल पुल-अप, सिलवट या डिम्पल नहीं हैं
2. फिर अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और दोनों तरफ से प्रत्येक स्तन को आगे और पीछे से जाँचें।
आपको इसकी जाँच करनी चाहिए:
- स्तनों के आकार या आकार में कोई परिवर्तन नहीं होता है
- स्तनों की त्वचा पर कोई लालिमा या धब्बा नहीं दिखाई देता है
- उनके आसपास कोई निप्पल पुल-अप, सिलवट या डिम्पल नहीं हैं
3. सबसे पहले, एक खड़े स्थिति में, उंगलियों की पूरी आंतरिक सतह के साथ स्तन की जांच करें (न केवल उंगलियों के साथ)।
आपको यह देखना चाहिए कि:
- कोई सूजन या डिम्पल नहीं हैं
4. स्तन के बाहरी तिमाही से शुरू करें (ज्यादातर महिलाएं इस हिस्से में ऊतक को कठिन पाती हैं)। परीक्षण दक्षिणावर्त किया जाएगा।
जांच करे:
- वहाँ कोई puffiness, अल्सर, काठिन्य हैं
- स्तन के ऊपरी, बाहरी चतुर्थ भाग की बहुत सावधानी से जाँच करें
5. फिर अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच प्रत्येक निप्पल को निचोड़ें
जांच करे:
- कोई भी तरल पदार्थ एक या दोनों निपल्स से नहीं निकलता है
- निप्पल में कोई बदलाव नहीं होते हैं, यानी निप्पल पुल-इन, निप्पल की स्थिति या आकार में बदलाव
6. अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, अपने स्तन के प्रत्येक चौथाई हिस्से को फिर से जांचें।
आपको इसकी जाँच करनी चाहिए:
- कोई सूजन या डिम्पल नहीं हैं
7. बगल की जाँच करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें
ऊतकों की जांच की जानी चाहिए:
- लिम्फ नोड्स के इज़ाफ़ा के संदर्भ में
स्व-परीक्षा और स्तन दर्द के बारे में अधिक जानकारी: www.leczbolpiersi.pl
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