पहले जन्म नियंत्रण गोली भूल गया

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500 और हार्मोनल गर्भनिरोधक
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अब मुझे क्या करना चाहिए, अगर मैं ब्लिस्टर पैक से पहली गोली लेना भूल गया और इसे लगभग 15-18 घंटे देर से लिया, और संभोग एक दिन पहले किया गया था? क्या नतीजे सामने आए? ब्रेक को थोड़ा बढ़ाने से गोलियों की प्रभावशीलता कम हो जाती है