चेलेटेड तैयारी हमें अतिदेय के जोखिम के बिना आवश्यक तत्व प्रदान करती है और इस प्रकार - विषाक्तता। ऐसे खनिज होते हैं जो अधिक मात्रा में आसान होते हैं, जैसे जस्ता और क्रोमियम। हालांकि, chelation प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, वे हानिकारक नहीं हैं और हमारे शरीर से सुरक्षित रूप से निकाले जा सकते हैं। पता लगाएँ कि chelate खनिज (chelates) कैसे काम करते हैं और वे क्यों लेने लायक हैं।
चेलेट्स - फ़ंक्शन और chelated खनिजों का अनुप्रयोग
जब सही अनुपात में लिया जाता है, तो खनिज तत्वों के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। हालांकि, उनकी कमी गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है, और अधिक मात्रा में हमारे शरीर को जहर दे सकती है। इसे रोकने के लिए, शरीर में इन पदार्थों के उचित स्तर को बनाए रखने के लिए रासायनिक यौगिकों की आवश्यकता होती है, अर्थात् chelates।
चेलेट्स ऐसे पदार्थ हैं जिनमें 2 अमीनो एसिड कण और एक दिए गए खनिज के 1 कण शामिल हैं। चेलेट्स रासायनिक रूप से एक अकार्बनिक रूप में तत्वों (जैसे मैग्नीशियम और लोहा) को एक ऐसे रूप में परिवर्तित करते हैं जो हमारे शरीर के लिए उपलब्ध है, अर्थात् एक कार्बनिक रूप। चेलेट्स इन तत्वों के अवशोषण की दर, उनके परिवहन और हमारे शरीर से निकालने की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, chelates हमारे शरीर की कमी, विषाक्तता और तत्वों की उच्च एकाग्रता के खिलाफ रक्षा करता है, विशेष रूप से उन है कि अतिदेय करना आसान है।
सेलेट्स के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले प्रभाव के कारण, उनका उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस और कोरोनरी धमनी रोग, गठिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग और सोरायसिस जैसी स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। चेलेट्स भी मोटर समन्वय में सुधार करते हैं और सेक्स ड्राइव को बढ़ाते हैं।
केला की खुराक
चेलेटेड सप्लीमेंट टैबलेट के रूप में उपलब्ध हैं, जो हम आमतौर पर दिन में एक बार लेते हैं, जब तक कि आपका डॉक्टर आपको नहीं बताता है। केलेटेड खनिजों को नहीं खरीदा जा सकता है क्योंकि शरीर केवल उन खनिजों को छोड़ देता है जो किज़ेल में छिपे होते हैं जब उन्हें उनकी आवश्यकता होती है। अन्यथा, उन्हें शरीर से निकाल दिया जाता है।
- लोहा सबसे कम पचने वाले तत्वों में से एक है, इसलिए इसके सप्लीमेंट का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए। अमीनो एसिड केलेट के रूप में लोहे की सिफारिश मुख्य रूप से उन लोगों के लिए की जाती है जो नियमित रूप से डेयरी उत्पादों का सेवन करते हैं, क्योंकि कैल्शियम इस तत्व के अवशोषण को सीमित करता है। यह उन महिलाओं द्वारा भी सेवन किया जा सकता है जो बहुत अधिक मासिक धर्म के साथ संघर्ष करते हैं।
- उन लोगों के लिए जस्ता की सिफारिश की जाती है जो प्रदूषित वातावरण में रहते हैं, हर दिन कड़ी मेहनत करते हैं, या नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को chelated जस्ता की सलाह देते हैं। जिंक पूरकता विषाक्त पदार्थों के शरीर को detoxify करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करती है।
- मैग्नीशियम - मैग्नीशियम का एक उच्च पाचन स्रोत तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य और उचित मनोवैज्ञानिक कार्यों को बनाए रखने में मदद करेगा।
- पोटेशियम - पोटेशियम केलेट सर्कुलर सिस्टम के काम का समर्थन करता है। रक्तचाप को नियंत्रित करता है और रक्त के थक्कों को रोकता है। यह हड्डी और जोड़ों की बीमारियों को भी कम करता है।
- कैल्शियम - कैल्शियम का एक अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स हड्डियों और दांतों के निर्माण की प्रक्रिया में मदद करता है: यह हड्डियों के विघटन, विरूपण और कुचलने से बचाता है।इस कारण से, यह रजोनिवृत्त महिलाओं, बुजुर्गों और बच्चों और किशोरों के लिए अनुशंसित है।
- क्रोमियम - क्रोमियम केलेट एक स्लिमिंग आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है। क्रोमियम शरीर में वसा की कमी का समर्थन करता है और मिठाई के लिए भूख को दबाता है। इसके अलावा, यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, इसलिए इसे मधुमेह रोगियों के लिए अनुशंसित किया जाता है।
- सेलेनियम एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ एक सूक्ष्म पोषक तत्व है, जिसका उद्देश्य मुक्त कणों से लड़ना है। एक सेलेनियम chelated गोली 3 अंडे के रूप में एक ही पोषण मूल्य प्रदान करता है।
- विटामिन सी का सेवन। कोलेस्ट्रॉल कम करेगा और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करेगा। चेलेटेड विटामिन सी का उपयोग उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो एस्कॉर्बिक एसिड को अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं।
- विटामिन बी 6 जठरांत्र संबंधी मार्ग से मैग्नीशियम अमीनो एसिड के अवशोषण में शामिल है और प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य का समर्थन करता है।
इसके अलावा, विटामिन ए, डी, ई, के, सी, बी 1, बी 2, बी 12 को अलग किया जाता है। शेष विटामिन में chelate करने की क्षमता नहीं होती है और एक रासायनिक प्रक्रिया में chelates नहीं बनते हैं, लेकिन अर्ध-सिंथेटिक्स, यानी कृत्रिम विटामिन। शायद इसलिए कि वे रासायनिक रूप से स्थिर नहीं हैं और chelation द्वारा "पकड़े" नहीं जा सकते हैं। इन पदार्थों को हमारे शरीर द्वारा केवल 5% में अवशोषित किया जाता है, और बाकी को शरीर से हटा दिया जाता है, यकृत पर बोझ और यहां तक कि विषाक्तता भी।
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