मैं एक खुशहाल किशोरी हूं। लेकिन, हर किसी की तरह, मुझे कभी-कभी एक समस्या होती है। स्कूल, दोस्त, परिवार, कुछ प्यार। जब मेरे पास बहुत अधिक है, तो मैं अपनी मदद नहीं कर सकता। मैं खुद को दुनिया से अलग करता हूं, रोता हूं और सब कुछ भूल जाता हूं। मैं अपनी माँ से बात नहीं कर सकता। हमारे संपर्क खराब नहीं हैं, लेकिन उदाहरण के लिए जब यह प्यार की बात आती है ...? मैं कुछ कहना नहीं चाहता और एक नई समस्या पैदा होती है ... मेरी माँ के साथ एक तर्क। कभी-कभी मैं तंग आ जाता हूं ... मुझे अपने दुखों और समस्याओं को भूलने के लिए क्या करना चाहिए? क्या सभी के पास है या यह केवल मुझे है जो इतना बुरा महसूस करता है?
हैलो मीना! बेशक हर कोई करता है। हममें से प्रत्येक समय-समय पर बुरा महसूस करता है, दुखी है, और रोजमर्रा की परेशानियों का सामना नहीं कर सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य है - हम रचित नहीं हैं - सुपर-व्यक्तियों के एक मानव समुदाय के रूप में लेकिन काफी सामान्य, अपूर्ण मानव हैं। कुछ लोग इस तरह के राज्यों का अनुभव शायद ही कभी करते हैं, जबकि दूसरों को हर समय व्यावहारिक रूप से अक्षमता और सामान्य विफलता की भावना होती है। समस्याओं को भूलने के लिए नहीं, बल्कि हल करने के लिए है। और दुख के साथ किसी तरह अपने आप को हर संभव तरीके से प्रबंधित करते हैं। कभी-कभी इस दुख को थोड़ा आत्मसमर्पण करने के लिए चोट नहीं लगती है, इसे अनुभव करें, अनुभव करें कि यह क्या लाता है। यह भावनात्मक जीवन की समृद्धि है कि हम अभी भी सुखद भावनाओं के गुनगुने पानी में नहीं तैर रहे हैं लेकिन हम कई प्रकार के हो सकते हैं। दुख के बिना कोई आनंद नहीं है, बिना क्रोध के शांति नहीं, कोई भ्रम नहीं - सद्भाव। हम उनकी सराहना नहीं कर पाएंगे। और जब आप दस साल के हो जाएँ तो अपने माता-पिता का साथ पाना आसान नहीं है। एक ओर, वे समझना चाहते हैं, लेकिन वे आपके विकास, परिपक्वता और भविष्य के बारे में भी सोचते हैं। वे मिश्रित हैं - आप के लिए एक साथ चिंता के साथ मदद और सहानुभूति की इच्छा, और इसके अलावा वे शायद अपनी खुद की समस्याएं हैं जिनके साथ वे बहुत मुकाबला नहीं कर रहे हैं। दोनों (किशोर और माता-पिता) एक-दूसरे से बहुत अधिक उम्मीदें रखते हैं, और इससे संपर्क मुश्किल हो जाता है। लेकिन यह भी ध्यान में रखें कि किसी के साथ खुश रहने के लिए हमेशा हर बार महान होना जरूरी नहीं है। कभी-कभी यह ठीक होगा और कभी-कभी यह थोड़ा बुरा होगा, और यह ठीक भी है। यदि आप तर्कों के बाद खुद को माफ कर सकते हैं और अभी भी निकटता के लिए प्रयास कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके साथ सब कुछ ठीक है और आपको केवल अपने आप के साथ अधिक समझ रखने की आवश्यकता है, और यह बेहतर और बेहतर होगा। सादर, तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाक
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
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