छोड़ने का डर

मेरी उम्र 23 साल है और लगभग 3 महीने तक मैंने देखा है कि मेरे शरीर में कुछ हो रहा है, अर्थात् शहर की यात्रा से पहले या यहाँ तक कि किसी दोस्त के लिए सप्ताहांत की यात्रा के लिए, मुझे पेट में दर्द, उल्टी और भयानक सिरदर्द होने लगता है। क्या यह न्यूरोसिस हो सकता है? मुझे छोड़ने का थोड़ा डर है। मुझे कोई मज़ा नहीं आ रहा है क्योंकि मैं घर में सबसे सुरक्षित महसूस करता हूँ।

आपके लक्षण वास्तव में विक्षिप्त हो सकते हैं। इसे अधिक बारीकी से जांचना होगा। लेकिन अकेले न्यूरोसिस के निदान से आपको बहुत मदद नहीं मिलेगी। हालाँकि, यह समस्या को मुश्किल बना सकता है। हालांकि, यह जांचने योग्य है कि आपकी चिंता क्या अधिक सटीक रूप से चिंतित करती है। सबसे पहले, यह विचार करने योग्य है कि चिंता प्रकट होने पर 3 महीने पहले क्या हो सकता है। और यह कुछ ऐसी घटना हो सकती है जो आपकी वर्तमान स्थिति से काफी दूर थी (कुछ कहानी जो आपने सुनी, फिल्म आपने देखी, एक विशेष सपना, एक घटना जो आपने कहीं देखी, या कुछ इसी तरह की)। इसके अलावा, मैं आपको यह जांचने की सलाह देता हूं कि क्या आप घर छोड़ने से डरते हैं क्योंकि बाहर कुछ खतरनाक है, या अगर आपको घर पर रहने की आवश्यकता है, क्योंकि आपको यहां किसी चीज पर नजर रखनी होगी। और, ज़ाहिर है, यह देखने के लायक है कि वास्तव में डर क्या चिंता करता है, क्या छवियां इसे पैदा करती हैं। क्या यह कुछ लोगों के व्यवहार के बारे में है, शायद आपके अपने व्यवहार के बारे में। अपनी चिंता के कारणों के बारे में अधिक जानने के बाद, आप चिंता से बचने के लिए अधिक प्रभावी रूप से सक्षम होंगे और शायद घर छोड़ने के साथ समस्याओं को कम कर सकते हैं।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोचिकित्सा के कई वर्षों के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा विशेषज्ञ। नैदानिक ​​कार्य में, वह मानसिक रोगियों के साथ व्यवहार करती है। पूर्व के दर्शन में रुचि रखते हैं। Www.firma-jaz.pl पर अधिक