मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि तबाही से बचे, और बाढ़ एक तबाही है, युद्ध के बगल में, सबसे बड़ा मनोवैज्ञानिक आघात का स्रोत है। कई बाढ़ पीड़ितों ने अपनी सारी संपत्ति खो दी। कई मुश्किल से बच पाए। जो कुछ वे करते थे, उसका उनके मानस पर प्रभाव पड़ा होगा। कुछ लोग प्रबंधन करते हैं, हालांकि, विशेषज्ञों की सहायता के बिना, दूसरों को ऐसी मदद की आवश्यकता होती है।
तबाही के बाद के तनाव के बाद की प्रतिक्रियाओं की प्रतिक्रिया में, और ऐसा दूसरों के बीच भी हो सकता है बाढ़ के बाद, कई चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।
- पहला वीर चरण है। यह एक ऐसा दौर है जब बाढ़ पीड़ितों के आसपास बहुत कुछ हो रहा है। प्रासंगिक सेवाएं चेतावनी संदेश जारी करती हैं, निकासी जारी है, आशा है।
- इसके बाद हनीमून का दौर आता है। इस अवधि के दौरान, सहायता बाढ़ से प्रभावित क्षेत्रों के लिए निर्देशित होती है - दोनों संगठित, संस्थागत, और सहज, निजी। यह चरण 2 सप्ताह से 2 महीने तक रह सकता है।
- अंत में मोहभंग का चरण आता है जिसे द्वितीयक आपदा कहा जाता है। सहायता समाप्त हो जाती है, आपदा से प्रभावित लोगों को लगने लगता है कि उन्हें भारी नुकसान हुआ है जिसे किसी भी मदद से दूर नहीं किया जा सकता है। डिप्रेशन आता है, डिप्रेशन आता है।
- अगला चरण पुनर्निर्माण का चरण है, जिसमें अंत में व्यक्तियों का जीवन सामान्य होने लगता है। और ऐसा एक साल बाद होता है।
बाढ़ के बाद मनोवैज्ञानिक आघात: मनोवैज्ञानिक मदद की सबसे ज्यादा जरूरत कब होती है?
यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। अक्सर, खासकर बच्चों के साथ, एक आपदा के ठीक बाद। प्रसवोत्तर तनाव किसी भी समय उत्पन्न हो सकता है। बच्चों के मामले में, उनकी सुरक्षा की भावना का पुनर्निर्माण करना सबसे महत्वपूर्ण है। बच्चों को उनके रिश्तेदारों द्वारा अधिक बार गले लगाया जाना चाहिए, क्योंकि यह इस स्थिति में है कि उन्हें विशेष रूप से निकटता की आवश्यकता है। उन्हें इस बात से अवगत कराया जाना चाहिए कि यद्यपि ऐसी आपदाएँ होती हैं, वयस्क उन्हें रोकने और परिणाम जल्द से जल्द निकालने के लिए सब कुछ करते हैं।
सुरक्षित दुनिया में लौटने के लिए, बाढ़ पीड़ितों के बच्चों के लिए समर कैंप बनते हैं। लेकिन खबरदार, पहले अपने बच्चे से बात करें। यदि यह अपने हाथ और पैर से टकराता है और जाने से पूरी तरह इंकार करता है, तो जिद न करें।
यह बड़े बच्चों को आघात से उबरने में मदद करता है कि वे बाढ़ के दौरान कितने बहादुर थे, बड़े लोगों की देखभाल करने में वे कितने अद्भुत थे (यह अक्सर मामला है)।
आपको निश्चित रूप से यह नहीं कहना चाहिए कि "यह ठीक रहेगा", क्योंकि इसका कोई मतलब नहीं है। बल्कि, उन्हें बताया जाना चाहिए कि वे बहुत अधिक सकारात्मक करने में कामयाब रहे हैं, इतना तय कर लें कि थोड़ा और प्रयास करें, और वे समस्याओं को दूर करने में सक्षम होंगे। जैसा कि बच्चों के मामले में, उनकी संसाधनशीलता और साहस पर जोर देना आवश्यक है। उन्हें खुद पर विश्वास करना होगा, अब पहले से कहीं ज्यादा। इस तरह की बातचीत उन बच्चों की उपस्थिति में हो सकती है जो सबसे पहले, अपने प्रियजनों की बाहों में सुरक्षित महसूस करेंगे, और दूसरी बात, यह सुनकर कि उनके माता-पिता को कैसे - कैसे नायक के रूप में देखा जाता है - और वे ऐसा महसूस करेंगे। वे आश्वस्त हो जाएंगे कि ऐसे अद्भुत माता-पिता के साथ सब कुछ अच्छा होना चाहिए।
आपदा के पहले क्षणों में सबसे महत्वपूर्ण क्या होना चाहिए:
- घायलों को सुरक्षित स्थान पर पहुंचाना ताकि कम से कम तनाव पैदा करने वाली उत्तेजनाएं उन तक पहुंचे।
- शब्द और हावभाव दोनों के साथ प्रेम, कोमलता दिखाना।
- स्थिति से ध्यान भटकाना और किसी अन्य चीज़ से निपटना, अधिमानतः उपयोगी है, ताकि उत्तेजित की आवश्यकता महसूस हो।
- इस विश्वास की पुष्टि करते हुए कि सब कुछ नियंत्रण में है और ऐसे लोग और संस्थान हैं जो उनकी देखभाल करेंगे।
