जल्दी जागना

मैं 50 का हूं। मेरी समस्या जिसके साथ मैं 7 साल से संघर्ष कर रहा हूं वह अनिद्रा है। मुझे सोते समय (3-4 घंटे), रात में कई बार जागने में कठिनाई होती थी, अब मैं सुबह जल्दी उठता हूं (3-4 घंटे)। अगले दिन मैं भयानक महसूस करता हूं, काम पर मुझे एकाग्रता के साथ समस्याएं होती हैं, स्मृति के साथ, मेरा सिर दर्द होता है। इस बीमारी से कैसे निपटें, क्योंकि कभी-कभी मेरे पास किसी चीज के लिए ताकत नहीं होती है, और यहां आपको सामान्य रूप से काम करना पड़ता है।

मैं लक्षणों को समझता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि बीमारी क्या है। नींद के साथ परेशानियां विभिन्न बीमारियों के साथ होती हैं, और यह तर्कहीन उपचार का परिणाम भी हो सकता है, नींद स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करना। मुझे संदेह है कि आप कुछ नींद की दवाओं का असफल उपयोग कर रहे हैं, क्या वे मनोचिकित्सक द्वारा आदेशित हैं? यदि नहीं, तो उससे परामर्श करें। आप एक स्लीप डिसऑर्डर ट्रीटमेंट क्लीनिक (वारसॉ में नाउविज्स्की हॉस्पिटल एंड द इंस्टीट्यूट ऑफ साइकियाट्री एंड न्यूरोलॉजी) पर भी जा सकते हैं। सादर!

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

द्वितीय डिग्री मनोचिकित्सक