एक विषैले संबंध से सफलतापूर्वक मुक्त होने और अपने स्वयं के जीवन में एक नया अर्थ खोजने के लिए कोडपेंडेंसी क्या है और इसका इलाज कैसे करें? शराबबंदी (या अन्य लत) कैसे लोगों के जीवन को प्रभावित करती है, इसके बारे में अन्ना क्रूसुस्का बात करते हैं कि लुबोमिरा स्ज़्वीन के साथ व्यसनी के साथ सबसे अधिक निकटता से जुड़े लोग।
एक व्यसनी व्यक्ति के साथ रहने से कोई मदद नहीं कर सकता है लेकिन अपनी बीमारी के भयानक प्रभावों का अनुभव कर सकता है। नशा एक ऐसी बीमारी है जो पूरे परिवार को प्रभावित करती है। भावनात्मक नुकसान सभी को प्रभावित करता है, और इसकी मरम्मत के लिए दीर्घकालिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
सुना है कि कोडपेंडेंसी क्या है। लक्षणों और उपचार के बारे में जानें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और HTML5 वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
कोडपेंडेंसी क्या है?
यह किसी दूसरे व्यक्ति के जीवन का कुल समर्पण है और परिणामस्वरूप पीड़ित है। एक कोडेंडेंट व्यक्ति अपने आदी साथी (या अन्य प्रियजन) का जीवन जीता है, न कि अपना। वह अपने व्यवहार को इसके अनुसार समायोजित करता है, पीने की लय (या अन्य गतिविधि) में समायोजित करता है, अपने सपने पूरा करता है और खुद को पूरा करना बंद कर देता है। ऐसा व्यक्ति अपने प्रिय व्यक्ति के साथ एक मजबूत रिश्ता रखता है और इसे स्वाभाविक मानता है।
क्या संहिता केवल शराबबंदी है?
प्रारंभ में, इस शब्द का उपयोग उनके रिश्तेदारों के शराब से पीड़ित लोगों का वर्णन करने के लिए किया गया था। इसमें अब सभी प्रकार के नशे शामिल हैं, जिसमें ड्रग्स, जुआ, सेक्स आदि शामिल हैं।
क्या आप एक शराबी के साथ रह सकते हैं और एक ही समय में सह-व्यसनी नहीं हो सकते?
यह संभव है, लेकिन कुछ ही लोग पेशेवर मदद के बिना अपनी सीमा रखने का प्रबंधन करते हैं। कोडपेंड व्यक्ति अपनी पहचान खो देता है। परिवार में अराजकता है, लोग अपनी भावनाओं में खो जाते हैं। मेरे व्यक्तिगत "मुझे" और मेरे साथी के "मैं" के बीच की सीमाएं धुंधली हो रही हैं। ऐसी स्थिति में, अपनी जरूरतों को पूरा करना मुश्किल है, जिसे अक्सर कोडपेंडेंट व्यक्ति भी परिभाषित नहीं कर सकता है।
जानने लायकसंयुक्त राज्य अमेरिका में "सह-व्यसन" शब्द 1970 में मिनेसोटा के नशा मुक्ति केंद्रों में दिखाई दिया, जिसने "बारह चरणों" कार्यक्रम के आधार पर नशीली दवाओं के उपचार की शुरुआत की।
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जिस चरण में व्यसनी स्थित है उस चरण के आधार पर, उसके रिश्तेदारों को अत्यधिक भावनाओं से फाड़ दिया जाता है। रोगी के सर्कल फ़ंक्शन के लोग जैसे वह करते हैं: उत्साह, अवसाद और चिंता के बीच। कोडपेंडेंसी एक अन्य व्यक्ति के साथ एक पूर्ण भावनात्मक संबंध है, अत्यधिक संवेदनशील होने और उनके मूड के बारे में चिंता करने, नियंत्रित करने, उन्हें सही ठहराने और महत्वपूर्ण जीवन के मामलों में विफल होने पर उनकी रक्षा करता है। यह परिवार के कामकाज की जिम्मेदारी भी ले रहा है। सह-आदी लोगों में अपराध बोध की अतिरंजित भावना है, आसानी से हेरफेर किया जाता है, और कम आत्मसम्मान होता है। ज्यादातर, वे यह भी अस्वीकार करते हैं कि क्या हो रहा है। एक शराबी की पत्नी को यह भ्रम होता है कि पति के शराब पीने और उसके लिए बलिदान करने से वह उसे और उसके परिवार को बचा लेगी। हालाँकि, ऐसा नहीं है। जब पति शराब पी रहा होता है, तो वह डर जाती है और आँख बंद करके काम करती है, भाग जाती है या मदद मांगती है। जब वह शराब पीना बंद कर देता है, तो उसे मजा आता है, जिससे उसे "अपनी पटरियां ढकने" में मदद मिलती है और उसके पीने की भरपाई होती है। कुछ समय बाद, अगले जोर की आशंका से, पत्नी फिर से नियंत्रण करना शुरू कर देती है।
क्या सह-नशेड़ी को भी चिकित्सा की आवश्यकता है?
पूरा परिवार नशे की वजह से बीमार हो जाता है, इसलिए पूरे परिवार का भी इलाज होना चाहिए। इसके सभी सदस्यों की चिकित्सा में भागीदारी से नशे की लत से छुटकारा पाने और आपसी संबंधों को सुधारने का लगभग 80% मौका मिलता है। जब केवल एक आदी व्यक्ति या उसका कोई रिश्तेदार ही इलाज के लिए आता है, तो संभावना आधी हो जाती है। परिवारों का उपचार आमतौर पर नशेड़ी के इलाज से अधिक समय लेता है। समस्या के बारे में जागरूक होने की प्रक्रिया लंबी है और व्यवहार को बदलने की प्रेरणा अधिक कठिन है। सह-आदी लोग अक्सर थेरेपी को रोक देते हैं क्योंकि कहीं न कहीं अवचेतन में उन्हें यह विश्वास होता है कि उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है।
सह-लत चिकित्सा क्या है?
फैमिली थेरेपी नशेड़ी के लिए समान है, हालांकि यह एक साथ नहीं किया जाता है। एक चिकित्सक के साथ व्यक्तिगत संपर्क के अलावा, समूह की गतिविधियां आवश्यक हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि केवल दूसरों के साथ टकराव आपको परिवर्तनों को पेश करने के लिए आवश्यक दूरी का पता लगाने की अनुमति देता है। समूह अपनी समस्या के साथ की पहचान करने का अवसर देता है। यह ताकत की भावना भी देता है, आनंद प्रदान करता है, और सबसे कठिन क्षणों को जीवित रहने में मदद करता है। यह कभी-कभी कुछ समय के लिए पालक परिवार भी बन जाता है।
चिकित्सा का लक्ष्य क्या है? आदी साथी की मदद करें? रिश्ते को बचाओ?
नहीं। चिकित्सा का लक्ष्य खुद को बदलना है - यह महसूस करना कि हम अपने स्वयं के जीवन का प्रबंधन करने में सक्षम हैं। सबसे पहले, हालांकि, आपको अपनी समस्या को पहचानने और उसका सामना करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। एक कोडेंडेंट व्यक्ति रक्षात्मक व्यवहारों की एक पूरी प्रणाली विकसित करता है जो उसे असामान्य स्थिति में जीवित रहने में सक्षम बनाता है। ये व्यवहार परिवार को अपेक्षाकृत स्थिर रखने के लिए उबलते हैं - यानी शराबी की रक्षा करना ताकि वह शराब पीना जारी रख सके। यदि यह प्रणाली टूट जाती है, अर्थात हम समस्या का सामना करने लगते हैं और इसे हल करने के लिए कुछ करते हैं, तो हमारा पूरा जीवन अब तक टूट जाता है। चाल कुछ नया बनाने के लिए साहस और शक्ति खोजने के लिए है। थेरेपी नए व्यवहार सीखने के बारे में है - झुकाव। "कठिन प्रेम" - और लगातार उन्हें लागू करना। हालांकि, एक कोडेंडेंट व्यक्ति को सबसे पहले खुद का ख्याल रखना होगा, अपनी भावनाओं को व्यवस्थित करना होगा और किसी दूसरे से अपनी जिंदगी को अलग करना सीखना होगा।
आपके इलाज के दौरान आपके साथी के साथ क्या होता है?
विरोधाभासी रूप से, यह तब है कि वह भी एक बदलाव की इच्छा कर सकता है। शुरुआत में, आप शायद विद्रोह और थेरेपी से हतोत्साहित करने का प्रयास करेंगे। व्यसनी जीवनसाथी परिवर्तनों को स्वीकार नहीं करेगा। नशे के साथ पीने के लिए जारी रखने के लिए, वह पुराने पैटर्न को बनाए रखने के लिए संघर्ष करेगा, क्योंकि हर परिवर्तन का मतलब बीमारी का सामना करना है। साथी आपकी भावनाओं में हेरफेर करने की कोशिश कर सकता है और आप जो कर रहे हैं उस पर दुर्भावनापूर्ण टिप्पणी कर सकते हैं। समय के साथ, हालांकि, उनका गुस्सा संभवतः जिज्ञासा और खुद के लिए भी कुछ करने की इच्छा में बदल जाएगा। वह उसे चिकित्सा के लिए ले जा सकता है।
मासिक "Zdrowie"
