महिलाओं में प्रजनन क्षमता का समर्थन करना। COQ10 की क्या खुराक?

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Galangal - उपचार गुण और अनुप्रयोग
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मैं अपनी प्रजनन क्षमता का समर्थन करना चाहता हूं और फर्टिलकेयर आहार पूरक लेना शुरू कर रहा हूं। हालांकि, इसकी संरचना में कोएंजाइम Q10 की कमी है। क्या मैं इसके अतिरिक्त उपयोग कर सकता हूं? यह किस खुराक में उचित होगा? आप 3 बार की खुराक में कोएंजाइम क्यू भी ले सकते हैं