आत्म-शर्म और दूसरों से मिलने का डर

मेरे मंगेतर ने मुझे अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने का प्रस्ताव दिया, लेकिन मेरे पास इस बैठक के खिलाफ एक बड़ी नाकाबंदी है। मैं वास्तव में वहां नहीं जाना चाहता, मुझे पता है कि मैं उन लड़कियों में सबसे बदसूरत और सबसे मोटी हूं, जिन्होंने पिछले 2 वर्षों में लगभग 15 किलो वजन हासिल किया है। मैं पुराने दोस्तों से मिलने से डरता हूं क्योंकि मैं नहीं चाहता कि वे मुझे देखें। मैं न्याय नहीं करना चाहता, और मैं देख सकता हूं कि जब मैं गलती से किसी से मिलता हूं, जिसे मैंने लंबे समय तक नहीं देखा है, तो मुझे लगता है कि उस व्यक्ति की नजर मुझ पर है। मैं अपने आदमी के लिए शर्म नहीं लाना चाहता, मैं अपने दोस्तों को उसकी महिलाओं से ईर्ष्या करना चाहूंगा, सहानुभूति नहीं। इसके बारे में सोचकर मुझे रोना आता है, मैं शक्तिहीन हूं। मंगेतर का कहना है कि यह सिर्फ एक बैठक है, आप इस तरह की समस्या से बाहर नहीं निकल सकते हैं, और मुझे लगता है कि मुझे एक समस्या है, जिससे मुझे मदद की ज़रूरत है। मैं इतना शर्मिंदा क्यों हूं? मुझे किस से डर है? क्या मैं किसी तरह खुद से निपट सकता हूं?

आप एक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या के बारे में लिखते हैं जो कम आत्मसम्मान है। हालांकि, आपकी जांच से पता चलता है कि इस समस्या के जैविक कारण हो सकते हैं। स्वस्थ व्यक्ति के लिए वजन कम करने के लिए दो साल के सामान्य वजन के भीतर 15 किलो वजन बढ़ाना स्वाभाविक नहीं है। इसलिए मैं एक जीपी के साथ परामर्श करके शुरू करूंगा जो बुनियादी परीक्षण और आगे के विशेषज्ञों को संदर्भित कर सकता है। तो आइए हम आपको उस शर्म के साथ पेश न करें, जो वास्तविक कारणों से हो सकती है। कभी-कभी अत्यधिक खाने से मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं - मानसिक तनाव में वृद्धि, चिंता का स्तर बढ़ जाता है - लेकिन हमें एक जैविक, या चिकित्सा, निदान के साथ शुरू करना चाहिए। कृपया संकोच न करें, समस्याओं को शायद ही कभी खुद से हल किया जाता है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।