दांत सफ़ेद होना - कौन सा तरीका सबसे अच्छा है?

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हाल ही में, मैं दांतों को सफेद करने वाली स्ट्रिप्स के बारे में सोच रहा हूं और मुझे दुविधा है कि उन्हें खरीदना है या नहीं। मैंने सुना है कि वे तामचीनी को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। क्या यह सच है या सिर्फ एक मिथक है? मेरा सुझाव है कि आप अपने डेंटिस्ट से सलाह लें कि कौन सी वाइटनिंग विधि चुननी है