ओलीगोसिन वॉटर के बजाय, मिनरल वाटर पिएं

पीने के लिए उपयुक्त नहीं है, एक दर्जन से अधिक घंटे के बाद एक प्लास्टिक के कनस्तर में घर पर रखा सड़क वसंत से ओलिगोसिन पानी। इसलिए, विशेष रूप से गर्मियों में, हम आपको सलाह देते हैं कि आप पीने के पानी में स्विच करें।

खनिज पानी एक महान प्यास-बुझाने वाला है, और एक ही समय में शरीर में रोगाणुओं की कमी की भरपाई करता है। खनिज पानी को टेबल, स्पा और हीलिंग वॉटर में विभाजित किया गया है। टेबल का पानी या तो प्राकृतिक स्रोतों से निकाला जाता है या खनिज लवण से समृद्ध आसुत जल होता है। एक स्वास्थ्य रिसॉर्ट में प्रति लीटर कम से कम 200 मिलीग्राम ठोस पदार्थ होना चाहिए - सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम। केवल पानी जो व्यापक परीक्षणों से गुजरता है और परिणाम स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित होते हैं, एक चिकित्सीय एजेंट का शीर्षक प्राप्त कर सकते हैं। हर कोई बिना किसी प्रतिबंध के टेबल और स्पा पानी पी सकता है। चिकित्सक से परामर्श के बिना उपचार के पानी तक नहीं पहुंचना बेहतर है।

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खनिज पानी - मूल्यवान खनिजों का एक स्रोत

किराने की दुकानों में औषधीय पानी अलमारियों पर नहीं खड़ा है। उन्हें विशेष प्रतिष्ठानों और फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। आयोडीन ब्रोमाइड से भरपूर पानी का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ के उपचार में किया जाता है। आयरन युक्त पानी एनीमिया के साथ मदद करता है, और मैग्नीशियम युक्त पानी तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए, मैग्नीशियम और कैल्शियम पानी की सिफारिश की जाती है, जबकि उच्च आर्सेनिक सामग्री वाले लोगों को डोपिंग और हेमटोपोइएटिक एजेंटों के रूप में उपयोग किया जाता है।
पानी में घुले खनिज आसानी से पचने योग्य होते हैं। सोडियम का शरीर के जल संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, पोटेशियम मांसपेशियों के काम में सुधार करेगा, कैल्शियम चयापचय में सुधार करेगा, और मैग्नीशियम नींद की समस्याओं और तनाव से राहत देगा, और कैंसर, दिल के दौरे और एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम में भी योगदान देगा। सेलेनियम एलर्जी के खिलाफ लड़ाई का समर्थन करेगा, जबकि फ्लोराइड कंकाल और दांतों को मजबूत करेगा। खनिज पानी की सिफारिश विशेष रूप से उन लोगों के लिए की जाती है जो स्लिमिंग कर रहे हैं, क्योंकि यह गुर्दे और आंतों को फ्लश करता है, चयापचय को उत्तेजित करता है।

टेबल मिनरल वाटर के उत्पादन में, पानी को पहले गैस से अलग किया जाता है, तलछट (अतिरिक्त लोहे सहित) को उपजी किया जाता है, और फिर इसे फिर से कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त किया जाता है।

Kujawianka, Krystyna या Staropolanka की एक छोटी (0.33 लीटर) बोतल से आवश्यक कैल्शियम की 10 प्रतिशत तक आपूर्ति होती है। पर्ल बाॅल्टीकु, ग्रोडज़िस्का या Nałianczowianka के एक ही हिस्से में लोहे के दैनिक मानक का लगभग 4 प्रतिशत शामिल है।

खनिज पानी - स्पार्कलिंग या अभी भी?

प्राकृतिक खनिज पानी में कार्बन डाइऑक्साइड सहित विघटित गैसें होती हैं, जो पानी में आसानी से घुल जाती हैं और हवा के संपर्क में आने से उसमें ऑक्सीकरण हो जाता है, जिससे पानी में नृत्य होता है। उसी समय, यह भूमिगत चट्टानों से धोए जाने वाले मूल्यवान अवयवों को वहन करता है - लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई सूक्ष्मजीव। कार्बन डाइऑक्साइड भी खनिज पानी के शेल्फ जीवन का विस्तार करता है। स्पार्कलिंग पेय ताज़ा, स्वादिष्ट और पूरी तरह से प्यास बुझाता है। और सबसे बढ़कर, बिल्कुल भी कैलोरी नहीं होती है। स्वस्थ लोग बिना किसी डर के कार्बोनेटेड पानी पी सकते हैं। हालांकि, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के अनुसार, उन्हें पाचन संबंधी बीमारियों, पेट फूलना या अपच की स्थिति में अनुशंसित नहीं किया जाता है। बबल वाटर भी छोटे बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।