हाम - पके हुए और अधिक। पोषण मूल्य और कैलोरी

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एक पतली आकृति के साथ खिंचाव के निशान
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हैम ने पुराने पोलिश ईस्टर दावतों में वैभव को जोड़ा। यह अभी भी पोलिश टेबल पर एक पारंपरिक सॉसेज बना हुआ है, हालांकि यह अपने पूर्व भव्यता और स्वाद से बहुत दूर है। हैम खरीदते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए? क्यों न इसे घर पर ही बनाया जाए? हैम के क्या पोषक मूल्य हैं