स्वास्थ्य के लिए पित्तांग के लाभ

पिटंगा, जिसे कैपुलि या केना चेरी के नाम से भी जाना जाता है, ब्राजील के अटलांटिक वन का एक मूल निवासी है, जो देश के उत्तर-पूर्व, दक्षिण-पूर्व और दक्षिण में मौजूद है। यह दक्षिण अमेरिका के अन्य देशों में भी पाया जाता है। यहां आप जान सकते हैं पितृ दोष के फायदे।

पितृ लाभ

पितंगा में स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुणों की एक श्रृंखला है। पहला है इसकी उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री, जो मुक्त कणों से लड़ती है और उम्र बढ़ने को रोकती है । अभी भी गैर-निश्चित अध्ययन हैं जो इंगित करते हैं कि ये यौगिक कुछ प्रकार के कैंसर की रोकथाम से संबंधित हो सकते हैं।

इसके अलावा, पिटंगा में सुखदायक गुण भी होते हैं और मुँहासे और झुर्रियों की उपस्थिति से लड़ते हैं। पिटंगा एक मूत्रवर्धक फल है और इसे वजन कम करने के लिए आहार में समर्थन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। अंत में, पिटंगा कैल्शियम में समृद्ध है और ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और हड्डी के घावों की वसूली में कार्य करता है।

पिटंगा का पोषण मूल्य

सबसे पहले, पिटंगा एक कम कैलोरी वाला फल है, जो इसे उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है जो कुछ किलो वजन कम करना चाहते हैं। इस फल के हर 100 ग्राम में मुश्किल से 33 कैलोरी होती है । इसके अलावा, पित्तंगा विटामिन ए और सी, पोटेशियम और मैग्नीशियम में समृद्ध है।

पीत पत्ता आसव

फल के गूदे के अलावा, इन्फ्यूजन तैयार करने के लिए पित्तांग की पत्तियों का उपयोग करना भी एक अच्छा विचार है। इस पेय में एंटीऑक्सिडेंट, सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं, और तनाव और चिंता की स्थिति के साथ-साथ जठरांत्र संबंधी समस्याओं के लिए उपचार में सहायक तरीके से उपयोग किया जा सकता है।

इस जलसेक का पता लगाने के लिए, 1 लीटर पानी के साथ पीसांगा की तीन चादरें सॉस पैन में रखें और इसे उबलने दें। जब पानी उबलते बिंदु तक पहुंच गया है, तो गर्मी बंद करें और जलसेक पीने से कुछ मिनट पहले पत्तियों को आराम दें।

सेवन

पित्तांग का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आपको पूरे फल का सेवन करने से बचना चाहिए और औसतन, दिन में लगभग 200 ग्राम पर्याप्त है। पित्तांग को प्राकृतिक रूप से, जूस में या जेली के रूप में खाया जा सकता है। उत्तरार्द्ध मामले के लिए, भूरे या नारियल चीनी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

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