मास्क में दौड़ना स्वस्थ नहीं है। चिकित्सक द्वारा प्रदान की गई जानकारी की पुष्टि पत्रकार जैकब वाको के परीक्षण से होती है, जिन्होंने विभिन्न मास्क का अभ्यास और परीक्षण किया है।
"पल्स मेडिसिन" के लिए एक साक्षात्कार में, प्रो। dr hab। n। मेड। मिलेओसस जगुस्सेव्स्की, मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ़ गेडास्क के एक हृदय रोग विशेषज्ञ, ने मास्क पहनने वाले खेल का अभ्यास करने के लिए संदर्भित किया।
- यह निश्चित रूप से जोखिम भरा है और एक हृदय रोग विशेषज्ञ के रूप में मैं कई कारणों से इस तरह की प्रथाओं की सिफारिश नहीं कर सकता - वे कहते हैं - यहां तक कि एक सामान्य रूप से स्वस्थ व्यक्ति, यदि वह प्रशिक्षण के दौरान अपनी नाक और मुंह को कवर करता है, तो यह श्वास विनिमय को मुश्किल बना देगा। और शरीर की कार्यक्षमता बहुत जल्दी बिगड़ जाएगी। कुछ बिंदु पर, यहां तक कि बहुत फिट व्यक्ति जो बहुत जल्दी सांस लेता है, उसे शरीर में एसिड-बेस असंतुलन का अनुभव हो सकता है। आप सिरदर्द, क्षिप्रहृदयता (तेज हृदय गति) और सांस की तकलीफ का अनुभव कर सकते हैं।
पढ़ने लायक: एक मुखौटा के साथ चल रहा है? हमें पता है कि आप इसे कब उतार सकते हैं
प्रोफेसर यह भी बताते हैं कि जिस मास्क में हम दौड़ते हैं वह बहुत जल्दी गीला हो जाता है, इसलिए यह संक्रमण से बचाता नहीं है, इसके विपरीत - यह बैक्टीरिया और कीटाणुओं का निवास स्थान बन जाता है।
हम अनुशंसा करते हैं: कोरोनोवायरस के खिलाफ क्या बेहतर है - एक छज्जा या एक मुखौटा?
- हाइपोक्सिक स्थितियों (यानी हाइपोक्सिया) में प्रशिक्षण के लिए कुछ शर्तों की आवश्यकता होती है, जो लंबे समय तक उच्च ऊंचाई पर पहुंचती है, जहां हवा में ऑक्सीजन की एकाग्रता समुद्र तल से कम होती है। यह एथलीट के शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करने का कारण बनता है, हीमोग्लोबिन की एकाग्रता को बढ़ाता है, जो ऑक्सीजन को स्थानांतरित करता है, और इस प्रकार शरीर की कार्यक्षमता बढ़ाता है। एक मुखौटा में प्रशिक्षण के कारण हाइपोक्सिया इस तरह के प्रभाव का उत्पादन नहीं करेगा। यह धीरज का निर्माण करने में मदद नहीं करेगा, और यहां तक कि प्रशिक्षण को हतोत्साहित और नुकसान पहुंचा सकता है, प्रोफेसर जगूसेवस्की पर जोर देता है।
रनिंग मास्क टेस्ट देखें:
रनिंग मास्क टेस्टहम विज्ञापन प्रदर्शित करके अपनी वेबसाइट विकसित करते हैं।
विज्ञापनों को अवरुद्ध करके, आप हमें मूल्यवान सामग्री बनाने की अनुमति नहीं देते हैं।
AdBlock अक्षम करें और पृष्ठ को ताज़ा करें।
