बच्चे के जन्म के बाद, पेरिनेम और पेट पर चोट लगती है, दूध से भरे स्तन गर्भवती हो जाते हैं, दर्दनाक बवासीर दिखाई देते हैं, और शौच के साथ भी ये समस्याएं होती हैं! जन्म देने के बाद पहले कुछ दिन आसान नहीं हो सकते हैं। सौभाग्य से, प्रसवोत्तर दर्द काफी जल्दी से गुजरता है, और ज्यादातर महिलाएं प्रसवोत्तर असुविधा के बारे में भूल जाती हैं।
जन्म देने के बाद, माँ थक गई लेकिन खुश है - यह एक महिला के जीवन के सबसे खूबसूरत क्षणों में से एक है। हालांकि, यह अद्भुत घटना दर्द की कीमत पर आती है - न केवल प्रसव में, बल्कि बाद में भी। यह ऐसा ही है - बच्चों के इलाज का कोई अन्य तरीका अभी तक ईजाद नहीं किया गया है। तो यह जानने के लायक है कि बच्चे के जन्म के बाद क्या दर्द हो सकता है और इसके लिए तैयार रहना चाहिए। लेकिन आपको यह चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि "यह सब इतना भयानक है" - जैसा कि युवा महिलाएं कभी-कभी सोचती हैं। ये सुखद मामले नहीं हैं, यह एक सच्चाई है, लेकिन अगर कोई जटिलता नहीं है, तो ज्यादातर महिलाएं इन बीमारियों के बारे में जल्दी भूल जाती हैं। इसके अलावा, वे कम या ज्यादा तीव्र और अलग तरह से महसूस किए जाते हैं। कुछ आप अनुभव नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह जानना बेहतर है कि क्या होने जा रहा है।
पेरिनेम में बच्चे के जन्म के बाद दर्द
यह मुख्य "सेटिंग" है - जिस मार्ग से बच्चा पैदा हुआ था। बेशक, इसके परिणाम हैं। यहां तक कि जब पेरिनेम को उकसाया या तोड़ा नहीं गया है - यह फैला हुआ है, गले में है, और कभी-कभी खरोंच भी है। यह असुविधाजनक हो सकता है या नहीं, खासकर जब बैठे हों। हालांकि, यह तब और भी अधिक दर्द होता है जब पेरिनेम को उकसाया जाता है और सिलना बंद कर दिया जाता है। त्वचा फिर सूज जाती है, टांके खींचती है (डिलीवरी के 5 वें दिन उन्हें हटा दिया जाएगा)। बैठना या यहां तक कि चलना दर्दनाक है, और मूत्र की धारा जलन और चुभने का कारण बनती है। आमतौर पर घाव में घाव में घाव भरने में 7-10 दिन लगते हैं, लेकिन खराश एक महीने या उससे अधिक समय तक हो सकती है।
प्रसव के बाद पेरिनेल दर्द कैसे कम करें?
- केंद्र में एक छेद या बच्चों की तैराकी की अंगूठी के साथ एक तकिया पर बैठो
- पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन लें
- आइस पैक करें
- जीवाणुरोधी तरल पदार्थ और विशेष विरोधी भड़काऊ तैयारी का उपयोग करते हुए, अपने आप को अक्सर धोएं
- धोने के बाद, अपने पेरिनियम को पेपर टॉवल और हेयर ड्रायर से सुखाएं
- केगेल व्यायाम करते हैं (पेरिनेम की मांसपेशियों को कसने और आराम करने के लिए); न केवल उचित मांसपेशी टोन को बहाल करें, बल्कि इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करें, जो घाव भरने में मदद करता है
नोट: यदि आप इस क्षेत्र से गंभीर लालिमा, सूजन या किसी अप्रिय गंध को नोटिस करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर या अस्पताल देखें क्योंकि ये संक्रमण के संकेत हो सकते हैं।
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प्यूपरियम में खूनी मल
बच्चे के जन्म के बाद योनि से रक्तस्राव होता है - दोनों उन महिलाओं में जिन्होंने योनि प्रसव और सिजेरियन सेक्शन के बाद जन्म दिया। तथाकथित प्रसवोत्तर मल (लोचिया) गर्भाशय की सफाई और उस जगह के उपचार का परिणाम है जहां नाल को प्रत्यारोपित किया गया था। वे नाल के रक्त, बलगम और ऊतक मलबे से युक्त होते हैं। यह असामान्य "मासिक धर्म" 3 से 8 सप्ताह तक रहता है। यह पहली बार में प्रचुर मात्रा में है, लेकिन धीरे-धीरे निर्वहन की मात्रा कम हो जाती है। पहले 3-4 दिनों के लिए यह रंग में हल्का लाल होता है और बलगम जैसा दिखता है, फिर गुलाबी या भूरा और पानीदार होता है और आखिर में पीला हो जाता है।
मैं अपनी मदद कैसे कर सकता हूं?
- सेनेटरी पैड को अक्सर बदलें - तथाकथित का उपयोग करें प्रसवोत्तर पैड (जैसे बेला) जो नियमित पैड की तुलना में बड़े और अधिक शोषक होते हैं। नोट: टेरपोनियम का उपयोग प्यूपरियम के दौरान न करें क्योंकि वे संक्रमण का खतरा बढ़ाते हैं
बच्चे के जन्म के बाद निचले पेट में दर्द
जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय सिकुड़ने लगता है - तरबूज के आकार से, यह एक छोटे नाशपाती के अपने सामान्य आकार में लौटता है। गर्भाशय के संकुचन (इंवोल्यूशन) को फिर से गर्भाशय के संकुचन द्वारा किया जाता है - ये दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर पहले सप्ताह में। स्तनपान के दौरान दर्द बिगड़ जाता है, जब ऑक्सीटोसिन जारी होता है, जो संकुचन को उत्तेजित करता है। यह उन महिलाओं द्वारा अधिक दृढ़ता से महसूस किया जाता है जिन्होंने एक अन्य बच्चे और कई शिशुओं की माताओं को जन्म दिया है, क्योंकि उनका गर्भाशय अधिक फैला हुआ है और इसके सामान्य आकार में लौटने के लिए अधिक संकुचन की आवश्यकता होती है। दर्दनाक प्रसवोत्तर संकुचन 4-7 दिनों के बाद गायब हो जाते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद निचले पेट में दर्द कैसे कम करें?
- पेट पर गर्म सेक करते हैं
- अपने मूत्राशय को बार-बार खाली करें
- साँस लेने की तकनीक का उपयोग करें जो आपको श्रम के दौरान मदद मिली है
- दर्द बहुत गंभीर होने पर आप पेरासिटामोल या आईबुप्रोफेन ले सकते हैं
बच्चे के जन्म के बाद पेशाब करने में समस्या
ज्यादातर महिलाओं को इससे परेशानी होती है। कुछ को पेशाब करने का कोई दबाव महसूस नहीं होता है, दूसरों को यह महसूस होता है कि वे अपना मूत्राशय खाली नहीं कर पा रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मूत्राशय में अचानक विस्तार करने के लिए अधिक जगह होती है और इसकी मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए आपको बार-बार पेशाब करने की इच्छा महसूस होती है। इसके अलावा, पेरिनेम में दर्द मूत्रमार्ग में एक पलटा ऐंठन का कारण हो सकता है; पेशाब करते समय दर्द और जलन का डर भी रोकता है। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह संक्रमण के खिलाफ मूत्र प्रणाली की रक्षा करता है और गर्भाशय को ढहने में मदद करता है (एक पूर्ण मूत्राशय इसे अपनी उचित स्थिति में लौटने से रोकता है)। इसलिए जन्म के 6-8 घंटे बाद मूत्राशय को खाली करना उचित होता है।
बच्चे के जन्म के बाद पेशाब को आसान कैसे बनाएं?
- अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ
- बिस्तर से बाहर निकलें और जितनी जल्दी हो सके चलें - मूत्राशय और आंतों को ठीक से काम करने के लिए उत्तेजित करता है
- शौचालय पर बैठते समय, नल चालू करें - बहते पानी की आवाज़ आपको पेशाब करने में मदद करेगी
समय के साथ, एक और समस्या भी पैदा हो सकती है: श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण मूत्र असंयम। आप अपनी केगेल की मांसपेशियों को व्यायाम करके इससे निपट सकते हैं (प्रभाव जल्द से जल्द 6-8 सप्ताह के बाद दिखाई देगा)। यदि नियमित व्यायाम के बावजूद कोई सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
बच्चे के जन्म के बाद मल पास करने में समस्या
पहले मल त्याग भी असहज हो सकता है। युवा मां को मल को पारित करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, कभी-कभी एक सप्ताह के लिए भी। जब वह ऐसा करना चाहती है, तो उसे एक "आंतरिक रिक्तता" महसूस होती है क्योंकि उसके मल को खींचने वाली मांसपेशियां जन्म के बाद पिलपिला हो जाती हैं और सहयोग करने से मना कर देती हैं। इसके अलावा, आंतों में एक धीमी गति से क्रमाकुंचन होता है, और धक्का देने पर सीमों के अलग होने का भी डर होता है।
जब आप बच्चे के जन्म के बाद कब्ज होते हैं तो आप कैसे अपनी मदद कर सकते हैं?
- डरो मत कि तेजी से अलग हो जाएगा - यह एक पूरी तरह से निराधार डर है
- एक आहार का पालन करें जो कब्ज को रोकता है (साबुत अनाज की रोटी, चोकर, सेब, prunes)
- अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ
- चलते रहो - आंदोलन आंतों को काम करने के लिए उत्तेजित करता है
- एक हल्के रेचक का उपयोग करें (उदाहरण के लिए ग्लिसरीन सपोसिटरी)
दर्दनाक प्रसवोत्तर बवासीर
गुदा के चारों ओर नसों की स्थिति बच्चे के जन्म के परिणामस्वरूप खराब हो सकती है - दर्दनाक रक्त गांठ (रक्तस्रावी) दिखाई देते हैं, जो आमतौर पर अगले कुछ हफ्तों के भीतर गायब हो जाते हैं।
दर्द को कम कैसे करें
- मलहम और सपोसिटरी का उपयोग करें
- ठंड संपीड़ित और स्नान करते हैं
- एक आहार का पालन करके कब्ज को रोकने
प्रसव के बाद सूजे हुए स्तनों से जुड़ा दर्द
जब स्तन दूध बनाना शुरू करते हैं, तो वे छूने के लिए बहुत बड़े और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। जब तक आपका बच्चा नियमित रूप से खाने में सक्षम होता है और स्तनपान सामान्य होता है, तब तक वे ओवरफिल्ड हो सकते हैं - कठोर, सूजा हुआ और दर्दनाक। यह राज्य (तथाकथित हमला) आमतौर पर दो दिनों के बाद गुजरता है।
बच्चे के जन्म के बाद स्तन दर्द कैसे कम करें?
- अपने बच्चे को जितनी बार संभव हो खिलाएं: दिन में कम से कम 10-12 बार। एक नवजात शिशु के जीवन के पहले सप्ताह में, उन्हें कम से कम हर 3 घंटे (रात में भी) स्तन में डालें।
- स्तनों पर सेक करें - दूध पिलाने से पहले गर्म करें, और खिलाने के बाद ठंडा करें (इससे सूजन और खराश कम हो जाएगी)। ऋषि जलसेक पीना, जो स्तनपान को कम करता है, मदद भी कर सकता है
बाद में, स्तन ग्रंथि या घायल निपल्स की सूजन के कारण भी स्तनों को चोट लग सकती है।
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मासिक "एम जाक माँ"
