आप गर्भावस्था के अंत में हैं, आपको एक पल में बच्चा होगा। अब तक का आपका पूरा जीवन उल्टा हो जाएगा। नए संकल्पों के लिए यह सही समय है। इस बारे में सोचें कि आप किस तरह की माँ और साथी होंगे, बच्चे के जन्म के बाद अपनी रिकवरी की योजना बनाएँ।
मैं गर्भावस्था के बाद सेहतमंद भी खाऊंगी
चूंकि आप जानते हैं कि आप एक माँ होंगी, आप समझती हैं कि आप क्या खा रही हैं। आपने चिप्स खाने की आदत छोड़ दी; इससे पहले कि आप टोकरी में कुछ डालते हैं, आप पैकेजिंग पर सामग्री पढ़ते हैं। आप बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते। और जन्म देने के बाद, स्तनपान करते समय, आपको स्वस्थ खाने की भी आवश्यकता होगी। और इसे इस तरह से रहने दें, आखिरकार, आपकी भलाई और स्थिति एक उचित आहार पर निर्भर करती है। और एक छोटे से भाग्य की माँ के रूप में आपको उनकी आवश्यकता होगी!
मैं गर्भावस्था के बाद धूम्रपान करने से पीछे नहीं हटूंगी
जब आपने परीक्षण पर दो लाइनें देखीं, तो आपने सिगरेट के खुले हुए पैक को कचरे में फेंक दिया। और आप एक और खरीद नहीं किया, खासकर जब से धुएं की गंध आपको बीमार बना दिया। मधुर छोटा "अत्याचारी" जो आपको अंदर से मारता है उसने आपको धूम्रपान छोड़ने के लिए कहा था। अब वह आपको नशे से बचाता है, लेकिन जब आप जन्म देते हैं तो आपको उसकी रक्षा करनी होगी। आपने तय किया कि आप उस नशे की ओर वापस नहीं जाएंगे जिसके साथ आप इतने लंबे समय तक असफल रहे। अपने स्वयं के अच्छे के लिए भी - क्योंकि आपके स्वास्थ्य का ख्याल क्यों नहीं है? क्या यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य से कम मूल्यवान है?
मैं प्रसव के बाद अपनी स्थिति का ख्याल रखूंगा
गर्भवती होने से पहले, आपने अपनी बाइक को सप्ताहांत पर सवार किया और कुछ तैराकी की। अब आप इसे आशीर्वाद देते हैं, क्योंकि एक विशाल पेट ले जाने से आप जानते हैं कि मजबूत पैर और प्रशिक्षित पीठ की मांसपेशियों का होना कितना महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप जन्म लेते हैं, तब भी आपको फिटनेस की आवश्यकता होगी: एक घुमक्कड़ के साथ घूमना, अपने बच्चे को ले जाना, और उसकी जरूरतों की निरंतर हलचल एक मजबूत महिला के लिए एक कार्यक्रम है। जन्म देने के बाद, आप पुराने रूप को छोटे चरणों में फिर से बनाना शुरू कर देंगे, और फिर वह खुद से उड़ जाएगा ... बच्चा आपको सोफे पर आलसी नहीं होने देगा - और न ही जब आप उसकी पहली साइकिल खरीदते हैं, तो उसे देखें!
गर्भावस्था के बाद, मैं खुद को चार दीवारों में बंद नहीं करूंगी
क्या आपके दोस्त आपको डरा रहे हैं कि आपका जीवन बर्तन और डायपर तक सीमित रहेगा? खैर, वे इसे फिर से देखेंगे! निश्चित रूप से, आप अपने बच्चे के साथ दुकानों और नाइट क्लबों पर छापा नहीं मारेंगे - लेकिन शहर के बाहर एक यात्रा ठीक मौसम में, परिवार और दोस्तों का दौरा या कुछ दिनों की पहाड़ों की यात्रा पर - क्यों नहीं? अंततः, यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आप भूखे होने की चिंता किए बिना अपने छोटे से साथ कहीं भी जा सकते हैं। डायपर और ट्रंक में एक ट्रॉली, एक सीट कार - और आप जाते हैं!
मैं अपने साथी के साथ अपने संबंधों को पोषित करूंगा
इतनी चर्चा है कि युवा पिता जन्म देने के बाद खुद को उपेक्षित और परित्यक्त महसूस करते हैं। अपने आदमी के बारे में शिकायत नहीं होगी। यह सोचने का समय नहीं है कि क्या गायब है। सबसे पहले, आप उसे शुरुआत से छोटे की देखभाल करने में शामिल करेंगे, ताकि वह बच्चे को बड़े होते हुए देख सके, अपने डैडी को जान सके, उस पर ख़ुशी से हँस सके, और उसके पंजे खींच सके। दूसरा, आपके साथी के कष्टों के लिए आपका आभार उनका पीछा करेगा जहाँ तक कि बेडरूम की दहलीज है। और अगर आप तुरंत उसे बिस्तर पर लेने के बाद थकान से सो जाना थे, तो आप उसे गले लगाने और उसे पूरी भावना के चुंबन होगा। और अगले दिन आप अपनी दादी के बच्चे को बेचेंगे और आपके लिए एक दोपहर की व्यवस्था करेंगे। आप अच्छी तरह से जानते हैं कि एक बच्चे के लिए खुश माता-पिता लॉटरी जीतने की तरह हैं।
मैं मातृत्व को एक अवसर के रूप में मानूंगा, न कि एक बाधा के रूप में
आखिरकार, बच्चा होने से नए दृष्टिकोण खुलते हैं। किसके लिए जीना है, कोशिश करें और सीखें। यदि आप अपनी नौकरी खो देते हैं, तो आप यह नहीं कहेंगे, "यह इसलिए है क्योंकि मेरे पास एक बच्चा था," लेकिन, "बहुत अच्छी तरह से, मुझे एक बेहतर मिल जाएगा।" आप अपने बेटे या बेटी को दिखाएंगे कि दुनिया कितनी खूबसूरत है। अपने बच्चे के साथ, आप बड़े होंगे, उसके आनंद का आनंद लेंगे और सभी दुखों को शांत करेंगे। उसके लिए आप विकास करेंगे और कभी भी एक पुरानी महिला नहीं बनेंगे!
मासिक "एम जाक माँ"
