अगर आपको ठंड लगती है, तो घर पहुंचते ही कार्रवाई करें। वार्मिंग के प्राकृतिक तरीकों के लिए धन्यवाद, आप सर्दी और कई दिनों तक बिस्तर पर पड़े रहने से बचेंगे। लिंडेन और बल्डबेरी चाय, शहद, अदरक, दालचीनी और लौंग मदद करेंगे। ठंड को पकड़ने के लिए ठंड से बचने के सरल तरीके आजमाएं।
ठंड को कम मत समझो, क्योंकि यह आसानी से ठंड में बदल सकता है। आपके शरीर को ठंड से बचाने के लिए, आपको एक गंभीर संक्रमण से बचाने के लिए फ्रीज करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं क्योंकि आपने बहुत हल्के कपड़े पहने हैं या मौसम बदल गया है, या आप बस स्टॉप पर बहुत देर तक इंतजार करते हैं और आप ठंड से कांपते हुए घर आते हैं। दो एस्पिरिन की गोलियां मदद नहीं करती हैं, आप अभी भी ठंडे हैं, और अगले दिन आप ठंड, गले में खराश, तापमान और बहती नाक के साथ उठते हैं। थोड़ा अलग शुरू करो।
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अपने पैरों को भिगोएँ और ठंड से बचने के लिए एक गर्म चाय पियें
जब आप घर पहुंचते हैं, तो पहले अपने पैरों को नमक के साथ मिश्रित गर्म पानी में भिगोएँ। मोटे अनाज सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि उनमें कई सक्रिय पदार्थ होते हैं, लेकिन एक नियमित रसोई भी उपयोगी है।जब वे गर्म हो जाते हैं, तो अपने पैरों को कपूर द्रव्यमान के साथ रगड़ें (यदि आपके पास एक नहीं है, तो यह क्रीम हो सकता है) और गर्म ऊनी मोज़े पर डाल दें। उनके "काटने" बाल सभी अंगों के रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं, जिससे आप तुरंत थोड़ा बेहतर महसूस करते हैं। फिर वार्मिंग प्रभाव के साथ 1-2 कप गर्म, मजबूत जलसेक लिंडेन और बड़बेरी के पौधों को पीएं। एक चम्मच शहद, आधा नींबू का रस, एक चुटकी पिसी हुई अदरक, दालचीनी, कुचल लौंग मिलाएं। इससे चाय को थोड़ा मसालेदार स्वाद मिलता है। फिर गर्म कपड़े पहनें, बिस्तर पर जाएं और इसे पसीने की अनुमति दें। अच्छा पसीना बीमारी पर काबू पाने की कुंजी है। पसीने के साथ, आप बीमारी के दौरान बने विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। यदि आप पहले से ही ठीक से पसीना कर चुके हैं, तो अपना पजामा बदलें, प्रोपोलिस शहद के साथ अंदर और बाहर दोनों तरफ अपनी नाक को धब्बा करें, अपने ऊपरी होंठ के नीचे एक प्रोपोलिस टैबलेट डालें और सो जाएं। प्रोपोलिस, लार के प्रभाव में भंग, मुंह और गले में बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है। स्वाभाविक रूप से, आदर्श होगा यदि आप एक दिन भी बिस्तर पर रह सकते हैं। इस तरह आप बीमारी के विकास को रोकेंगे और एंटीबायोटिक दवाओं का सहारा लेने से बचेंगे।
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जुकाम दूर करने के उपाय क्यों करते हैं?
लोक यूरोपीय और पूर्वी चिकित्सा का अनुभव चाय में संयुक्त है। पोलिश लोक चिकित्सा में लंबे समय से लिंडेन और बल्डबेरी फूलों के वार्मिंग और डायफोरेटिक गुणों को जाना जाता है। इसी तरह, शहद, जिसकी जीवाणुनाशक शक्ति अतीत में इस्तेमाल की गई थी, दूसरों के बीच घावों कीटाणुरहित करने के लिए। ओल्ड कीमिसिलेज ने घावों पर शहद को सफलतापूर्वक डाला, जबकि "द डेल्यूज" में Kmicic के शॉट को ठीक किया। यह सुनहरा अमृत कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, लोहा, मैग्नीशियम और ट्रेस तत्वों जैसे कि जैव चयापचय का एक पूरा परिसर प्रदान करता है जो सेलुलर चयापचय को उत्तेजित करते हैं और विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाते हैं। प्रोपोलिस, एक और मधुमक्खी उत्पाद, एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो औषधीय दवाओं और रोगजनक कवक के लिए प्रतिरोधी बैक्टीरिया को हरा सकता है, जैसा कि अन्य लोगों के बीच वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा किया गया है। SGGW में। सर्दी, खांसी या साथ में होने वाली बीमारी से निपटने के लिए एक ही उपाय - बुखार दुनिया के कई देशों में लंबे समय से लोक चिकित्सा द्वारा उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, प्रोपोलिस का उपयोग साइप्रस में ग्रसनीशोथ और ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए किया जाता है। पुराने व्यंजनों का सुझाव है कि तरल प्रोपोलिस की 10-20 बूंदों को ब्रेड के एक टुकड़े पर छिड़का जाता है और बहुत धीरे-धीरे खाया जाता है, प्रत्येक काटने को अच्छी तरह से चबाता है। खाने का यह तरीका मुंह और गले को कीटाणुरहित करता है और एंटीबायोटिक जल्दी से रक्त में प्रवेश कर जाता है। अपने स्वास्थ्य और स्वाद के कारण, अदरक पूर्व के महत्वपूर्ण मसालों में से एक है। सदियों से, चीनी और जापानी चिकित्सा में, अदरक की जड़ के काढ़े को फ्लू के कीटाणुओं और जुकाम से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है। औषधीय जड़ भी इन बीमारियों के साथ पेट की बीमारियों के साथ मदद करता है और रोग के दौरान गठित विषाक्त पदार्थों से शरीर को मुक्त करता है।
जुकाम के लिए: लौंग, दालचीनी, नींबू
लौंग और दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। श्रीलंका में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली एक लोकप्रिय विधि जमीन दालचीनी का एक जलसेक या जुकाम के लिए एक लौंग के साथ दालचीनी की छाल के टुकड़े का काढ़ा पीना है। बदले में, नींबू का तेल, अपनी ताज़ा खुशबू के लिए हर किसी के लिए जाना जाता है, इटली में जुकाम के घरेलू उपचार में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। क्योंकि नींबू, विटामिन सी की एक बड़ी खुराक के अलावा, प्राकृतिक एसिड होता है जो वायरस को मारता है। वहां आधा गिलास जैतून के तेल में 20 बूंद नींबू का तेल डालने और छाती, पीठ और गर्दन को रगड़ने की सलाह दी जाती है। फिर आपको अपने आप को गर्म और बिस्तर में गर्म करना चाहिए। जैतून का तेल और नींबू के तेल में निहित सक्रिय तत्व बीमारी से लड़ने के लिए गर्म त्वचा में प्रवेश करेंगे। इसलिए जब आप बिस्तर पर लेटते हैं और मसालेदार स्वाद वाली गर्म चाय पीते हैं, तो जान लें कि इसकी रचना दुनिया भर के कई देशों के लोक चिकित्सा के सदियों पुराने अनुभवों पर आधारित है।