परिणाम जो आपके रक्तचाप को बहुत कम कर देंगे

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क्या जन्म नियंत्रण की गोलियों के लंबे समय तक उपयोग से चोट लगती है?
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नियमित व्यायाम से सिर्फ एक महीने के बाद आपका अत्यधिक उच्च रक्तचाप कम हो जाएगा। हालांकि, उच्च रक्तचाप से जूझ रहे लोगों के लिए सभी अभ्यासों की सिफारिश नहीं की जाती है - खराब रूप से चयनित व्यायाम भी हानिकारक हो सकते हैं। व्यायाम क्या अच्छा है