मैं 19 का हूं। मैं अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकता, यही कारण है कि मैं दूसरों को चोट पहुँचाता हूं। मुझे अस्वीकृति, अस्वीकृति या चोट लगने का डर है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मिडिल स्कूल और प्राइमरी स्कूल में मुझे अपने साथियों के संपर्क में समस्या थी। मैं निर्दोष नहीं था, लेकिन मैं अपमान और अपमान के लायक नहीं था। यह व्यवहार मेरे पारिवारिक इतिहास (काफी दुखद) के कारण हुआ, और ग्रामीण इलाकों में रहने के कारण, मैं उम्मीद कर सकता था कि मेरे माता-पिता अपने बच्चों के सामने किसी के बारे में बात कर रहे थे। स्कूल में, बच्चों ने मुझे इन अप्रिय बातों के बारे में सीधे अपनी आवाज़ में अपमान के बारे में बताया। यह बहुत क्रूर था। मैं दूसरों को भी चोट पहुँचाता हूँ जब वे मेरे करीब आना चाहते हैं। मुझे पता है कि यह बहुत बेवकूफ है। जब कोई करीबी होता है तो मैं भी आहत होता हूं और मेरी मदद करना चाहता हूं। बल्कि, ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे भी चोट लगने का खतरा है। उदाहरण के लिए, जब मुझे क्रोध के साथ संयुक्त भय महसूस होता है, जब कोई मुझ पर हंसता है, मैं तनाव महसूस करता हूं, घिर जाता हूं और अक्सर लाल हो जाता हूं और गर्म महसूस करता हूं। उदाहरण के लिए, मुझे दुखद यादों का भी सामना करना पड़ रहा है, एक दोस्त ने मुझे अपनी व्यर्थता का अहसास कराया और जब मैंने अपने माता-पिता या मेरे करीबी अन्य लोगों के साथ झगड़ा किया तो मैंने दूसरों को दुख पहुंचाया। फिर मैं अपने बारे में भयानक महसूस करता हूं और कभी-कभी मैं खुद पर कीचड़ फेंकता हूं। मैं नर्वस मूवमेंट करता हूं, बहुत रोता हूं और अनिच्छा से सो जाता हूं। मुझे पता है कि मैं यह गलत नहीं कर सकता, मैं आम तौर पर एक गड़बड़ हूँ। इसके अलावा, मैं जोर से बोलता हूं या सोचता हूं "मुझे नहीं चाहिए"। यह तब शुरू हुआ जब मैंने कहा कि मैं स्कूल नहीं जाऊंगा। मेरे लिए यह बहुत कम है कि ऐसी चीजें न हों, लेकिन ऐसा केवल कुछ ही बार हुआ है। मैंने यह भी पाया कि जब मैं किसी के बारे में बात करता हूं या किसी से बात करता हूं, तो मुझे लगता है कि मैं नेत्रहीन था, लेकिन मैं जानता हूं कि यह मामला नहीं है, बल्कि यह है कि मेरी कल्पना मुझ पर चालें खेल रही है। मुझे नहीं पता कि इसे कैसे कॉल किया जाए। इसके अलावा, रात में बहुत कम, मुझे लगता है कि मेरे पास बहुत बड़ी उंगलियां हैं, हाथ, पैर हैं, लेकिन मुझे पता है कि यह मामला नहीं है, लेकिन कभी-कभी मैं सिर्फ मामले में जांच करता हूं। ऐसी आशंका। और मेरे परिवार के साथ भी मेरा बहुत दुखद रिश्ता है। हर किसी को एक उदास होने के बाद। लेकिन यह शायद महत्वपूर्ण नहीं है। मेरी मां खुद को कुछ समय के लिए मारना चाहती थी, और उसने इस बारे में बात की होगी और मुझे इस तरह के डर से उठाया था। मैं बहुत ही मुश्किल बच्चा था और मेरे परिवार को मेरी वजह से बहुत तकलीफ हुई। दादी ने भी इन संबंधों को प्रभावित किया। उसने अपनी माँ को आतंक में पाला और कुछ बुरे व्यवहारों की प्रशंसा की। उसने मेरी माँ को यह भी बताया कि मेरे पिता का एक प्रेमी था। यह क्रूर है। विरोधाभासी रूप से, उसने मेरी देखभाल की और मेरा बचाव किया। उदाहरण के लिए, जब मम्मी रस्सी के सहारे घर से बाहर निकली तो उसने भी धमकी दी। मुझे किसी के खिलाफ कोई शिकायत नहीं है। वास्तव में, लेकिन अफसोस बना हुआ है और मैं कुछ लोगों को छोड़ देता हूं। मैं एक बेहतर इंसान बनना चाहता हूं, लेकिन मैं इसे अकेले नहीं कर सकता। मैंने जो लिखा वह सिर्फ हिमशैल का सिरा है। मुझे यकीन है कि यह चिंता या अवसाद और स्किज़ोफ्रेनिया एपिसोड के साथ अवसाद है। मैंने पहले ही एक स्कूल मनोवैज्ञानिक का दौरा किया है और मुझे एक सहायता समूह में शामिल होना था, लेकिन यह संभवतः पर्याप्त नहीं है और मेरे निवास स्थान के पास कहीं भी रिक्तियां नहीं हैं।
पत्र के लिए धन्यवाद, मैंने इसे ध्यान से और मिश्रित भावनाओं के साथ पढ़ा: यह दर्शाता है कि आप एक बहुत ही बुद्धिमान, संवेदनशील और बुद्धिमान महिला हैं। लेकिन यह भी कि आपने बहुत गंभीर नाटक का अनुभव किया। मनोवैज्ञानिक के साथ आगे संपर्क आवश्यक है; एक सहायता समूह एक महान विचार है, लेकिन व्यक्तिगत मनोचिकित्सा की आवश्यकता होगी, शायद औषधीय सहायता मददगार होगी। एक मनोवैज्ञानिक, या एक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक की जरूरत है, क्योंकि तंत्र को समझना आमतौर पर अपने आप को एक परेशान अतीत से मुक्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। तो कृपया एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएं, हो सकता है कि सहायता समूह के नेता का अच्छा संपर्क हो? अगर आपको कुछ नहीं मिला, तो कृपया मुझसे संपर्क करें - हम कुछ लेकर आएंगे।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बोहदन बायल्स्कीमनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।
गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।
सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।
उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।
