"बेबी के लिए अच्छी नींद", बिक्री पर जल्द ही नींद वाले माता-पिता के लिए एक गाइड!

नींद हराम माता-पिता, हमारे पास आपके लिए अच्छी खबर है: हर बच्चा जीवन के पहले दिनों से अच्छी नींद ले सकता है और आप उनकी मदद कर सकते हैं! एक नींदहीन बच्चा एक नींद और दुखी माता-पिता है। हालांकि यह एक सरल निर्भरता है, लेकिन हम हमेशा इसके बारे में नहीं जानते हैं। एक अच्छी रात की नींद स्वस्थ और खुशहाल जीवन का आधार है। हर कोई जिसने कम से कम एक बार अनिद्रा का अनुभव किया है या रात में आराम करने में बहुत कम समय बिताया है, यह जानता है।

नए-नवेले माता-पिता को न केवल अपनी नींद की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, बल्कि एक मुश्किल काम का भी सामना करना पड़ता है: बच्चे को कैसे सोना सिखाएं?

एक बच्चे के साथ या उसके बिना सो जाओ? अपने बच्चे को सोने के समय का चयन करने की अनुमति दें या कठोर नींद के लिए छड़ी करें? क्या आप हमेशा रात में अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं? अगर बच्चा अकेले नहीं सोना चाहता तो क्या करें? किस माता-पिता ने खुद से इस तरह के सवाल नहीं पूछे ... नींद की कमी से अपने पैरों पर डगमगाते हुए।

मोनिका हंटजेंस, जो बच्चे की नींद पर एक विशेषज्ञ है, जिसने पहले से ही सैकड़ों पोलिश परिवारों की मदद की है, हर किसी की मदद करने की जल्दी में है जो सोता है। तीन साल से वह कार्यशालाएं, व्यक्तिगत उपचार और ऑन-लाइन परामर्श चला रहे हैं, और अब वह अपनी पहली पुस्तक "डोब्री सेन मालुसज़का" प्रस्तुत करते हैं, जिसमें वह छोटे बच्चे के सोने के क्षेत्र में अपने अनुभव और ज्ञान को साझा करते हैं।

एक बच्चा स्वतंत्र रूप से सो जाने की क्षमता के साथ पैदा नहीं होता है। उसे इसे सीखना है, साथ ही साथ चलना और बोलना भी है। मोनिका हंटजेंस इस कदम से माता-पिता को चुनौती का सामना करने में मदद करती हैं। यह एक विस्तृत कार्य योजना प्रदान करता है जो आपको केवल 2 सप्ताह के बाद एक रात की नींद का आनंद लेने की अनुमति देगा, और 3-5 रातों के बाद एक उल्लेखनीय सुधार होगा!

लेखक नींद की समस्या का वर्णन करने वाले नवीनतम शोध और साहित्य पर विस्तार से लिखते हैं, वह स्वस्थ नींद के क्षेत्र में कई अधिकारियों को भी संदर्भित करता है। हल्के और तार्किक रूप से दिए गए सैद्धांतिक ज्ञान हमें बच्चे की ज़रूरतों को समझने में मदद करेंगे, मनोवैज्ञानिक और विकास की प्रक्रियाओं से उत्पन्न होने वाले दोनों।

हालांकि, पुस्तक की ताकत न केवल एक अच्छी तरह से प्रलेखित सिद्धांत है, बल्कि व्यावहारिक कौशल और नींद की तैयारी की योजना में प्रशिक्षण भी है, जो बच्चे की उम्र के अनुकूल है। सभी वर्णित अभ्यासों का लेखक द्वारा परीक्षण किया गया है, जिन्होंने - जैसा कि परिचय में स्वीकार किया था - एक विकल्प का सामना करना पड़ा: वह या तो अपने बच्चों को अपने दम पर सो जाना सिखाएगी, या थकान और हताशा से उबरना होगा। उसने जल्दी से महसूस किया कि माता-पिता और बच्चों की स्वस्थ नींद घर पर एक अच्छे माहौल की गारंटी देती है, प्रत्येक दिन संयुक्त गतिविधियों और संतुष्टि के लिए अधिक समय।

प्रैक्टिकल कौशल प्रशिक्षण और विशेषज्ञों द्वारा साझा किए गए विशेषज्ञ ज्ञान को गाइड बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है, सभी उम्र के बच्चों की समस्याओं और जरूरतों को ध्यान में रखता है - नवजात शिशुओं से लेकर पूर्वस्कूली तक!

एक किताब पढ़ें, अपने बच्चे को सोने और #wyspanirodzice समूह में शामिल होने के लिए सिखाएं!

मोनिका हंटजेंस पोलैंड की पहली चाइल्ड स्लीप एक्सपर्ट हैं, जिन्हें इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ चाइल्ड स्लीप कंसल्टेंट्स में भर्ती कराया गया है। वह जुड़वा बच्चों की मां भी हैं।

नींद के साथ उनकी परेशानी ने उन्हें बच्चे की नींद पर उपलब्ध सभी गाइड और शोध का अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया। उसने उन्हें अपने परिवार के जीवन में शामिल कर लिया और जल्द ही सभी लोग अच्छी नींद ले सकते थे। इससे दोस्तों की दिलचस्पी बढ़ी, लेकिन अपरिचित माता-पिता भी, जिन्होंने मोनिका से सलाह मांगी कि वे अपने बच्चों की मदद कैसे कर सकते हैं।

उसने आगे की पढ़ाई की। दुनिया के विशेषज्ञों की चौकस नजर के तहत, उसने नींद और इसके प्रशिक्षण के तरीकों के कई रहस्य सीखे। तीन साल से वह (पोलिश और अंग्रेजी में) कार्यशालाएँ चला रही हैं, अलग-अलग चिकित्सा, ऑन-लाइन परामर्श, उसने एक ई-पुस्तक बनाई है, और अब वह पाठकों के लिए अपनी पहली पुस्तक प्रस्तुत कर रही है।

एक बच्चे की नींद सलाहकार के रूप में, उसने सैकड़ों परिवारों की मदद की है। हर दिन वह अच्छी तरह से आराम करने वाले माता-पिता से आभारी और स्पर्श करने वाले पत्र प्राप्त करता है। और जो लोग उसे अभी तक नहीं जानते हैं, वह आश्वस्त करता है: हर बच्चा अच्छी तरह से सो सकता है और आप उसकी मदद कर सकते हैं!

खुश माता-पिता विधि के बारे में क्या कहते हैं:

• 6 महीने के ओस्कर के पिता, टॉमसज़ो मजोविकी

एक विशेषज्ञ की सलाह का लाभ उठाते हुए, जो सुश्री मोनिका हैं, हमारे परिवार के लिए सबसे अच्छा समाधान था, जिसमें ओस्कर भी शामिल था। अब वह अकेले सो जाता है, सोने जाने से पहले ख़ुशी से खुद से बातें करता है, रात को बिना खिलाए सोता है, ख़ुशी से उठता है और पूरे दिन अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ भागता है। मैं सभी को सलाह देता हूं!

• 14 महीने की टायमन की माँ, गिडनिया

सुश्री मोनिका के निर्देशों का पालन करते हुए एक सप्ताह बीत चुका है और हमारा बेटा अकेला सो जाता है (वह अब रोता नहीं है) और रात को सोता है!

• 11 महीने के ओलेक, वारसॉ की माँ

अब मुझे पता है कि मुझे कैसे समझदारी से काम लेना है ताकि मेरे बेटे को अच्छी और स्वस्थ नींद आए। मेरा सुझाव है! वास्तव में लायक!

• 8-महीने की माँ, गोरज़ो विल्कोपोलस्की की माँ

मैं ईमानदारी से सलाह देता हूं! आज मेरा छोटा रोज 5 मिनट में सो जाता है, रात में दो बार खाना खिलाने के लिए उठता है, और मेरा बड़ा भाई लाइब्रेरी से ज्यादा किताबें खरीदता है, क्योंकि मेरी मां के पास उन्हें पढ़ने का समय है।

• 5-महीने के लियो का मम, źód month

हमारे बेटे की बेहतर नींद के रास्ते पर श्रीमती मोनिका के अद्भुत ज्ञान, शांति और महान समर्थन ने हमें और भी खुश माता-पिता बना दिया। यह निश्चित रूप से हमारे लिए सबसे अच्छा काम है (अपने लिए भी)।

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