छोटी नींद, नया 'एंटीडिप्रेसेंट' - सीसीएम सालूद

छोटी नींद, नया 'अवसादरोधी'



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स्तन कैंसर - प्रकार, रोकथाम, निदान और उपचार
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उन्होंने नींद की कमी के माध्यम से अवसाद के खिलाफ एक नया उपचार बनाया है। पुर्तगाली में पढ़ेंअवसाद, एक मनोदशा विकार जो दुनिया भर के लाखों लोगों को प्रभावित करता है, एक सरल और त्वरित उपाय के साथ इलाज किया जा सकता है: नींद नहीं । यह पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) के एक अध्ययन द्वारा प्रदर्शित किया गया है। शोधकर्ताओं ने अवसाद से निपटने की तकनीक के रूप में नींद की कमी की प्रभावशीलता पर पिछले 36 वर्षों में किए गए 66 कार्यों का विश्लेषण किया। परिणामों से पता चला कि नींद की अवधि को तीन या चार घंटे कम करना, और यहां तक ​​कि 36 घंटे तक जागना , केवल 24 घंटों में 50% रोगिय