मुझे अपने 1.5 वर्षीय बेटे के साथ समस्या है, और विशेष रूप से उसकी रात की नींद के साथ। शुरुआत में, मैं समझाऊंगा कि हम एक सामान्य, पूर्ण, प्यार करने वाले परिवार हैं, बच्चे को कुछ भी याद नहीं है। घर शांत और शांत है, कोई तर्क नहीं हैं, आदि। मेरा बेटा पहले अच्छी तरह से सोता था, कभी-कभी रात में भी 12 घंटे थे। लगभग एक महीने के लिए, हमारी रात एक बुरा सपना रही है। छोटा 22-23 के आसपास सो जाता है और सबसे अधिक बार मुझे उसे प्रैम में मारना पड़ता है। एक आरामदायक नींद में 2-3 घंटे लग सकते हैं। बाद में, वे हर 2 घंटे जागने लगते हैं, लेकिन बेटा नहीं उठता है, अपनी नींद में रोता है, कभी-कभी उसे पानी और शांत करने के लिए पर्याप्त होता है और वह सोता है, लेकिन लगभग 2 घंटे बाद। इस तरह के एक और उठो कॉल। इस तरह के कुछ व्यवधानों के बाद, आमतौर पर 4-5 के आसपास, छोटा व्यक्ति, अपनी नींद में रोता है, अपनी बाहों को खींचता है, इसलिए मैं उसे ले जाता हूं, वह उठता है और उसके साथ घर के आसपास चलना चाहता है। आमतौर पर 2-3 घंटे के बाद मस्ती करने के बाद, वह सो जाता है और फिर वह अकेला सो जाता है और सो जाता है, जो कि अजीब, शांति से और बिना किसी रो या परेशानी के सुबह 11 बजे तक होता है, फिर वह दोपहर 1 बजे के करीब सो जाता है और वह फिर से अकेला सो जाता है और 3 घंटे तक शांति से सोता है। मैंने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछा कि इसके साथ क्या करना है, उन्होंने हाइड्रोक्सीज़ना को छोटे को निर्धारित किया, जैसे कि यह मदद करता है, छोटा शाम को अकेले सो गया, लेकिन 4 घंटे बाद। दवा ने काम नहीं किया, 2 सप्ताह के उपयोग के बाद मैंने बंद कर दिया। एक अन्य बाल रोग विशेषज्ञ ने मेलिसल की सिफारिश की, हम एक सप्ताह से इसका उपयोग कर रहे हैं, लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। मैंने दिन में एक झपकी लेने की कोशिश की, मैंने भी लगभग एक घंटे के बाद उसे जगाने की कोशिश की, लेकिन वह केवल और अधिक गुस्से में आ गया और वह शाम तक उसे खड़ा नहीं कर सका। हम कुछ अनुष्ठानों - भोजन, स्नान, आदि से चिपके रहने की कोशिश करते हैं कि कैसे जाँचें कि छोटे के साथ क्या गलत है या क्या करना है? कोई शोध? और किस दिशा में, यदि पहले से?
छोटे बच्चों की नींद की समस्या पूरे परिवार के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है, आपकी चिंता समझ में आती है। इस संबंध में कई सुझाव और सलाह हैं जिनका परीक्षण किया जाना चाहिए और यदि वे काम करते हैं (तो शायद उन लोगों को छोड़कर जो बच्चे को अकेला छोड़ने की सलाह देते हैं)।
इस उम्र में बच्चे बहुत जल्दी विकसित हो जाते हैं, यही वजह है कि भोजन की मांग (अचानक वृद्धि), नींद, आराम और गतिविधि के प्रकार के क्षेत्र में बदलाव होते हैं। यह हो सकता है कि आपका बेटा कुछ विकासात्मक परिवर्तन का अनुभव कर रहा है, या, उदाहरण के लिए, उसके दांत बढ़ रहे हैं और इसी कारण वह उठता है, उसे अधिक दूध की आवश्यकता हो सकती है (उसके पास एक गीला डायपर है - यह उसे परेशान करता है), उसे घनिष्ठता की आवश्यकता हो सकती है, या उसे अलगाव की चिंता का सामना करना पड़ रहा है। शायद वह यह भी भूल जाता है (जागता है) कि यह सोने का समय है और खेलना शुरू कर देता है। यह हो सकता है कि यह परिवर्तन अस्थायी है और जल्द ही गायब हो जाएगा, यदि नहीं, तो धैर्य रखें और जागने पर अपने बच्चे को सोने के लिए सुरक्षित सिफारिशों का परीक्षण करें।
रोते और जागते बच्चे से कैसे निपटें?
जब बच्चा जागता है, तो तुरंत हस्तक्षेप करने (दिखाई देने) के लायक नहीं है, यह उसे अपने दम पर सो जाने के लिए एक पल देने के लायक है। सभी गतिविधियाँ, जैसे कि लंगोट बदलना, पानी या दूध देना, मंद प्रकाश में शांति से किया जाना चाहिए। आइए बच्चे को बात करने या मनोरंजन करने से न जगाएं - इस तरह से हम उसे खेलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। चलो गले लगाओ, चलो एक पल है। आपको हमेशा उन्हें तुरंत खिलाना नहीं चाहिए। फिर हम अपने आप सो जाने की कोशिश करें - उसे एक पल के लिए रोने दें, फिर उसे फिर से शांत करें - ले जाएं और दूर रखें। और इतनी बार - सोने के लिए। अपनी बाहों पर ले जाना या अपने बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सोने के लिए बिस्तर पर रखना कोई बुरी बात नहीं है, जब तक कि यह संकट की स्थितियों में काम करता है और हमारी जरूरतों के अनुरूप है। शुरुआती के मामले में, यह अनुशंसित के रूप में एक दर्द निवारक देने के लायक है
अपने बच्चे को बिस्तर पर रोने और नियमित रूप से शांत करने के बिना मत छोड़ो, क्योंकि यह तब सुरक्षा की भावना खो देता है। आप बच्चे को पानी की बोतल या दूध के साथ अकेला नहीं छोड़ सकते।
महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या आपका बेटा अन्य क्षेत्रों में ठीक से विकसित हो रहा है, और यदि ऐसा है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। यदि एक बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, तो एक बार में विकास संबंधी विकारों का निदान नहीं किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रिश्तेदारों से धैर्य और समर्थन ताकि रात के संघर्ष का बोझ एक व्यक्ति पर न पड़े। एक मजबूत जागृति के बाद, बच्चे अक्सर अपने आप सो जाते हैं, अगर हम बहुत जल्दी हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तो बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाना, अपने पिता या दादी को भेजना - शायद इस समय वह अपनी माँ के साथ अधिक उत्तेजना के साथ प्रतिक्रिया करता है। यदि यह आपको चिंता करना जारी रखता है, तो आप एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं कि न्यूरोलॉजिकल शिकायतों का पता लगाने और शांत करने के लिए। अब तक, यदि संभव हो, तो कृपया उसकी झपकी के दौरान आराम करें, ताकि आपके पास ताकत और धैर्य हो।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
डोमिनिका अम्ब्रोज़्विक्ज़-व्नुकमनोवैज्ञानिक, व्यक्तिगत विकास ट्रेनर।
20 साल से वह किशोरों, युवा वयस्कों और उनके अभिभावकों के साथ काम कर रही है। ऐसे लोगों का समर्थन करता है जो स्कूल और संबंधपरक कठिनाइयों, किशोरावस्था के विकारों और किशोर माता-पिता का अनुभव करते हैं www.centrum-busola.pl
