फाइटोहोर्मोन (पौधे हार्मोन) रजोनिवृत्ति से राहत देने में मदद करते हैं

पादप हार्मोन (फाइटोहोर्मोन) सक्रिय पदार्थ हैं जो पौधे के विकास और विकास को नियंत्रित करते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि वे महिलाओं के लिए भी एक वरदान हो सकते हैं, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति काल में।

वर्तमान वैज्ञानिक ज्ञान के अनुसार, फाइटोहोर्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एफटीजेड) हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) की तुलना में अधिक सुरक्षित है, हालांकि इसकी प्रभावशीलता कम है। रजोनिवृत्ति के हल्के कष्टप्रद बीमारियों के दौरान यह अच्छी तरह से काम करता है, कभी-कभी यह रजोनिवृत्ति की शुरुआत में एचआरटी के पूरक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।

पौधे के हार्मोन जो शूट और जड़ों के विकास शंकु में उत्पन्न होते हैं, महिला हार्मोन के समान होते हैं। नतीजतन, प्लांट हार्मोन थेरेपी गर्म चमक को कम करती है और ठंडे पसीने को रोकने में मदद करती है। इसके अलावा, FTZ दिल और हड्डियों की सुरक्षा में योगदान देता है और - महत्वपूर्ण रूप से - मूड स्विंग को शांत करता है और मूड में सुधार करता है, जो आमतौर पर रजोनिवृत्ति के दौरान कम होता है।

फाइटोहोर्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी एकाग्रता और स्मृति में सुधार करती है और एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम में प्रभावी है। प्रभावों के लिए आपको 2-3 महीने इंतजार करना होगा।

फाइटोहोर्मोन के स्रोत

वैज्ञानिकों ने देखा है कि एशिया में, जहां फाइटोहोर्मोन से समृद्ध पौधे सोया का सेवन अधिक होता है, महिलाओं में उत्तरी अमेरिकियों की तुलना में रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षणों की तुलना में पांच गुना कम है। रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत देने में फाइटोहोर्मोन की प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं।

लेकिन न केवल सोयाबीन फाइटोहोर्मोन का एक अच्छा स्रोत है - जिनसेंग, अनार, सेब, खजूर, अंगूर, चेरी, लहसुन और अंगूर उनमें से एक बहुत कुछ है।

सभी महिलाएं हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) नहीं ले सकती हैं - इसके उपयोग के लिए मतभेद अन्य लोगों में शामिल हैं हाल के वर्षों में वायरल हेपेटाइटिस, हाल ही में दिल का दौरा, अस्पष्टीकृत योनि से खून बह रहा है या थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म।

ग्लूकोमा, वैरिकाज़ नसों, धमनी उच्च रक्तचाप, पित्ताशय की पथरी, तंतुमय स्तन परिवर्तन जैसी बीमारियां भी होती हैं, जिनमें से घटना एचआरटी के उपयोग को रोकता नहीं है, लेकिन एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और रोग का इलाज करने वाले विशेषज्ञ के बीच घनिष्ठ सहयोग की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, हार्मोन थेरेपी नवीनतम शोध के अनुसार, स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है।

फाइटोहोर्मोन के साथ आहार की खुराक

दुर्भाग्य से, सोया, जिनसेंग, अंगूर, खजूर और अनार से समृद्ध आहार पोलैंड में बहुत लोकप्रिय नहीं है। हम टोफू को सोया पनीर के साथ मुख्य रूप से शाकाहारियों के साथ जोड़ते हैं और हो सकता है कि इसके स्वाद के कारण सभी को यह पसंद न आए। और एशियाई देशों में यह आहार का एक महत्वपूर्ण तत्व है - जापानी महिलाएं एक दिन में 200 मिलीग्राम फाइटोहोर्मोन का उपभोग करती हैं, जबकि यूरोपीय महिलाएं बहुत कम।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि एफटीजेड उन महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पास स्तन या एंडोमेट्रियल कैंसर है।

इसलिए, रजोनिवृत्ति से पीड़ित महिलाओं के लिए, अप्रिय हार्मोन को कम करने के लिए पौधे हार्मोन और अन्य अवयवों वाले आहार पूरक विकसित किए गए हैं।

यह याद रखना चाहिए कि यद्यपि फ़ाइटोहोर्मोन के साथ तैयारी एक पर्चे के बिना फार्मेसियों में उपलब्ध है, ऐसे आहार की खुराक लेने के निर्णय के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श किया जाना चाहिए जो परीक्षणों का आदेश देगा और खुराक का चयन करेगा और फ़ोमोर्मोनल उपचार की अवधि निर्धारित करेगा।

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