हूडिया भूख को दबाने वाले गुणों के साथ दक्षिण अफ्रीका का मूल निवासी है। रेगिस्तान में भोजन की कमी होने पर अफ्रीकी शिकारी इसका इस्तेमाल करते हैं। हाल ही में, हूडिया आहार की खुराक के बाजार में दिखाई दिया और एक अद्भुत स्लिमिंग एजेंट के रूप में विज्ञापित किया गया। क्या हूडिया वास्तव में वजन कम करने में आपकी मदद करती है?
Hoodia gordonii एक ऐसा पौधा है जो सक्सेस से संबंधित है, यानी रेगिस्तानी पौधे बिना पानी के कठिन परिस्थितियों में जीवन के लिए अनुकूल हो जाते हैं। यह दक्षिण अफ्रीका के क्षेत्र में बढ़ता है। वहां के लोगों का मानना है कि पौधे के मांस को चबाने से भूख को दबा दिया जाता है, इसलिए वे पारंपरिक रूप से रेगिस्तान में रहने के दौरान इसका उपयोग करते हैं, जब भोजन तक पहुंच सीमित होती है।
हूडिया के विशिष्ट गुणों को दवा उद्योग द्वारा देखा गया था, और जल्द ही पौधे के अर्क के साथ पूरक का उत्पादन किया जाने लगा। उनके उत्पादकों के अनुसार, हूडिया के साथ तैयारी एक प्रभावी स्लिमिंग एजेंट है।
विज्ञापन के नारों में कितनी सच्चाई है और क्या आप हूडिया का उपयोग करके त्वरित वजन घटाने पर भरोसा कर सकते हैं?
हुदिया - कार्रवाई
हुलिया का प्रभाव भूख पर पहली बार 1930 के दशक में कालाहारी रेगिस्तान के सैन लोगों की संस्कृति में शोध के दौरान देखा गया था। 1970 के दशक में, दक्षिण अफ्रीका के वैज्ञानिकों ने उस पौधे से एक पदार्थ को अलग कर दिया जिसे वे मानते हैं कि भूख को दबाने के लिए जिम्मेदार है - P57। इसका उद्देश्य मस्तिष्क को "छल" करना है कि पेट भरा हुआ है और इसलिए भूख की भावना को सहन करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि वैज्ञानिक अनुसंधान केवल विशिष्ट प्रकार की हूडिया - हूडिया गॉर्डोनि से संबंधित है, और यह रसीला की यह प्रजाति है जो सबसे अधिक स्लिमिंग तैयारियों का एक घटक है।
Hoodia - उपयोग के प्रभाव
हालांकि हूडिया कई वजन घटाने की खुराक में पाया जा सकता है, लेकिन आज तक किसी भी वैज्ञानिक शोध ने यह नहीं दिखाया है कि यह पौधा मनुष्यों में भूख को दबाता है। सफलता शोध 2011 में एक प्रतिष्ठित पत्रिका में प्रकाशित हुआ था अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन। वैज्ञानिकों ने प्रयोग के लिए 49 अधिक वजन वाली महिलाओं का चयन किया, जिनके लिए उन्होंने 15 दिनों के लिए हूडिया गॉर्डोनी निकालने या एक प्लेसबो का संचालन किया। प्रतिभागी जितना चाहें उतना खा सकते थे और उनका भोजन एक जैसा था।
अध्ययन के परिणामों से पता चला कि दोनों समूहों में, प्लेसबो और हूडिया गॉर्डोनि समूह दोनों में, कैलोरी सेवन समान स्तर पर था। अध्ययनरत महिलाओं में वजन में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं थे। वैज्ञानिकों ने हुडिया गॉर्डोनि के उपयोग के कारण कई दुष्प्रभाव देखे हैं। पौधे के अर्क को लेने वाले प्रतिभागियों में हृदय की दर, रक्तचाप, बिलीरुबिन के स्तर में वृद्धि और उनके रक्त में क्षारीय फॉस्फेट थे। कुछ विकसित मतली, उल्टी और त्वचा की एलर्जी।
यह भी पढ़े: फैट बर्निंग ट्रेनिंग नियम Piperine: गुण और अनुप्रयोग सुरक्षित वजन घटाने की गति क्या है?हूडिया - क्या यह वजन कम करने में आपकी मदद करता है?
2011 के एक वैज्ञानिक प्रयोग से पता चला कि हूडिया भूख और वजन घटाने को काफी प्रभावित नहीं करता है, लेकिन दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा किसी भी संयंत्र के अर्क की खुराक को मंजूरी नहीं दी गई है। इसके अलावा, हुडिया के दीर्घकालिक उपयोग के परिणामस्वरूप होने वाले संभावित दुष्प्रभावों को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। तथ्य यह है कि दुनिया की सबसे बड़ी खाद्य कंपनियों में से एक ने 4 साल बाद बहुत कुछ कहने के बाद अपने हूडिया स्लिमिंग की तैयारी के उत्पादन को रोक दिया। एक औचित्य के रूप में, कंपनी ने इस संयंत्र के साथ पूरक की सुरक्षा और प्रभावशीलता के बारे में संदेह उठाया।
हूडिया - खतरनाक फेक से सावधान रहें
वैज्ञानिक अध्ययनों के बावजूद जो हूडिया की प्रभावशीलता से इनकार करते हैं, आप उन लोगों से उत्साही योगदान पा सकते हैं जो कथित रूप से ऑनलाइन मंचों और ब्लॉग्स में इस संयंत्र के लिए वजन कम करने में कामयाब रहे। अनाम खातों को विश्वसनीय या नहीं मानना कोई व्यक्तिगत बात नहीं है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बाजार पर उपलब्ध कई बारीकियों जो खुद को हुडिया के साथ स्लिमिंग के लिए पूरक के रूप में विज्ञापित करती हैं, इस घटक की न्यूनतम मात्रा या कोई भी सामग्री नहीं होती है। यह संयंत्र संरक्षण में है और इसे प्राप्त करने के लिए कई परमिट की आवश्यकता होती है, इसलिए निर्माता अक्सर सस्ते विकल्प का उपयोग करते हैं।
इसके अलावा, इस प्रकार की तैयारी के उत्पादन और बिक्री को विनियमित करने वाले कोई भी टॉप-डाउन मानक नहीं हैं। अक्सर ऐसा होता है कि अवैध रूप से उत्पादित हर्बल सप्लीमेंट खतरनाक पदार्थों से दूषित होते हैं - उनमें शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, भारी धातु या विषाक्त भराव। यह हूडिया की खुराक पर भी लागू होता है। सुरक्षा कारणों से, प्रतिष्ठित कंपनियों के उत्पादों को चुनना और उन्हें इंटरनेट के माध्यम से विशेष दुकानों में खरीदना बेहतर है।
मतभेद के बारे में भी याद रखना चाहिए। हूडिया की खुराक मधुमेह वाले लोगों को नहीं लेनी चाहिए, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, रक्त के थक्के के साथ समस्याओं, एनोरेक्सिया, बुलिमिया और अन्य खाने के विकारों से पीड़ित हैं।
